1月２１日（木） 晴 メチャ寒いっ
今晩８時～のエンジョイマスターズ６０分、
とってーーーも迷った挙句、ヘタレな私はただ今おサボり決定
総勢５名前後の小人数レッスンゆえ、美味しいんだけれど
明日のエンジョイマスターズ４５分も、不参加です。 ちーん
冬らしい寒さのせいか
明らかに甲状腺ホルモン不足。
甲状腺ホルモン・・・
熊の冬眠を、オタマジャクシの変態を、鮭の遡上を左右する、
生物の一生にとって大事な役割をするもの。
なぁーのぉーに
急激な寒さが、私を「冬眠」へと誘います
今なら・・・ルネに間に合うけれど、チャリ漕ぐ
気力も無し
熊なら冬眠だけれど、一応人間の私には冬眠は不要
就寝前：チラーヂンｓ７５μｇ 服用 ←プレホルモンＴ４補充。
朝食＆昼食後：チロナミン５μｇずつ 服用 ←Ｔ３ダイレクト補充。
先週の東京初雪
までは、何とかこれで体感上足りていました
ところが 今週月曜日から、極度な枯渇感を感じています
午後４時以降、日が傾くにつれて、枯渇感が半端無いっ
思わず・・・ イレブン
にクルマを停めて、ブラック珈琲なぞ
セブンカフェ、あの香りも相まって、頭の霧は一掃セール
だけど・・・ 一杯１００
持って２時間
甲状腺ホルモン剤なら、薬価９．６の３割負担
塵も積もれば山となり、珈琲貧乏な予感が・・・・・
今日は、甘いもの苦手なくせして、
初めてのミニストのフォンダンショコラが食べたくなりましたが。
３２０ だったっけ
諦めて、近所のベーカリーで１００円カリーパン＆サービス珈琲
サービス珈琲の持続時間：１時間
仕方なく、息子に貰ったチオビタドリンクで眠気覚まし。
眠る＞食べる だけれど、息子が帰宅したので夕食準備せねば。
私一人なら、一日一食でも一向に構いませんが
とにかく、一分一秒でも眠りたいから
←冬眠
先週土曜日、『軽井沢バス事故』報道観ているうちに、
心臓
の件で怖くなって主治医のクリニックへ駆け込んだ際、
「水泳は仕事の無い日に」と言われ、カルテに記入され、
「ホルモン補充で動いているけれど、体は疲れている」とか、
こんこんと御説教され、その時は「何とかなるさ」でしたが、
やはり体は正直です
昨日のエンジョイマスターズ６０分で、
コーチから、３月のマスターズ短水路都大会のアナウンス有り。
３月は地元開催の『ランフェスタ』にエントリーしているので
マスターズ水泳大会はエントリーしませんが、
この分で行くと、『ランフェスタ』すらどうなるか怪しい・・・
何せ、「業務命令」でのエントリーなので、サボれな～いっ
＊エントリーフィー、経費で出してほしいなぁ・・・（ボソっ）
１１月～２月一杯は、寒冷刺激による狭心症発作
が怖いので、
ジョグは絶対にしないけれど、今年の弥生の気温はどうかしら
さて・・・
寝言をグダグダはやめて、夜餌の準備だ
昨日の夕餉。
ご近所ファーマーから戴いた、無農薬有機栽培大根の葉、旨い
昼餉。 たった一名のスタッフ（笑）と、寒いのでほうとうを食べに。
ほうとう、大好き
甲州フルーツマラソン大会も、前日に地元のほうとうを食べたし、
4月の笛吹市桃の里マラソン大会でも、ほうとう食べたい
それと・・・ お決まりのワイン
走るのは苦手且つ好きではないけれど、地ワインは楽しみ