１１月２７日（金） 快晴
お江戸空樹、日の出直後。
超多忙な一日。
お陰で、昼ルネエンジョイマスターズ４５分は不参加
明後日、千葉国際でＪａｐａｎスプリントマスターズ選手権大会なのに。
（メダル圏外の私、狙うは自己ベスト
バッタとフリー、超亀ですが
）
明日も仕事、大会前最後のコソ練の時間、取れそうも有りませぬ
潜在性甲状腺機能低下症に関する気になる記事を発見
http://rokushin.blog.so-net.ne.jp/2015-11-25
“潜在性甲状腺機能低下症の認知症発症リスクについて”
リビングに↓なポスターを貼られている私 ヤバいっ
http://rokushin.blog.so-net.ne.jp/2015-11-25
記事によりますと・・・７５歳がホルモン補充療法の境目
なのかしら。
ＴＳＨの数値と生命予後との関係。 心血管イベントとの関係。
ＴＳＨ。 私の数値は限り無く低く、ＦＴ３・ＦＴ４は基準値真ん中くらい。
だから、「ホルモン濃度判定出来ず」となるんですけれど
チラーヂン（Ｔ４）７５μｇ＋チロナミン（Ｔ３）５μｇ×２＝チラ換算１１５μ
発作性上室性頻拍でカテアブ受けたり、冠攣縮性狭心症持ちの私、
甲状腺ホルモンは心臓
を刺激するので、微妙なバランスの上に
７５歳・・・
チラ＆チロのアンチエイジング効果（笑）も、
７５歳で控えめな補充量となった時には、
一気に老化が進んだりするのかしら
個人的には、生命予後よりも見た目の老化防止の方が、重要
７５歳と言わず、７０歳までにやりたいことをやり尽くしたい
あと１１年２か月あまり・・・
長生きよりも、どれだけ面白おかしく人生楽しめるか
なんちゃって。
ルネのマスターズの先輩は、
「１００歳まで長生きして、日本記録を狙う」と豪語しています
私は・・・体力以前に経済力が枯渇・・・
昼餉
福祉作業所的なカフェにて、エビグラタン。珈琲付き、旨い。
意外と、塩分濃度高いのね
美容的にはおデブだけれどメタボではないし、
医学的には標準体型だし、甘いものは苦手。 酒類は大好きだけど
ダイエットとか糖質制限には無縁でも、塩分にはかなり敏感。
今夏ハートセンターでカテ検査入院一泊したとき、
「栄養指導」と称して「高血圧食」を出されました。
カテ後のお昼は、片手で食べられるお握りとおかず。
塩分制限食なのに、美味
不思議なことに、たった一泊で１㎏体重減
ってことは・・・減った分の１㎏は、「浮腫み」だったのかしら・・・・・
夕方、睡魔に襲われ、必殺フルスロットル
５０円でまとめ買い
手作りクッキーは、お昼を食べた福祉作業所的なカフェのプレゼント。
私は食べないので、家族に上げてしまいました。
夕餉。炭水化物祭り
息子が会社から持ってきた館林の饂飩。腰の強い、もちもちな食感。
５人前を半分茹でました。 あと半分は、明日から私のノルマ