三連休初日の土曜日、曇。
北海道新じゃが、旨い！
ランチは、チキンソテー。
朝６時、目覚めたけれどダルくて起きられず…（ーー；）
朝ジョグしなくちゃ！ 来週日曜日は、「甲州フルーツマラソン」なのに、
一月近く全く走っていないので。
でも、起きられない（ーー；）
結局、起きたのは９時。
お宮参りに行かねば、で、ノロノロとシャワー浴びて、着替えて、ブランチの為にサイゼリヤへ。
昨日は、「エンジョイマスターズ45分」サボって、「ビッグボーイ」へ！
食べ放題のカリーライスには手を出さず、
ひたすらサラダバーで単価の高いものを襲いまくる！
減塩を心掛けている為、ドレッシングは一切かけず。
台風被害で茨城県のレタスがやられた為にレタス高騰中、
なので、レタスに飛びつく私…
天敵？グレープフルーツは無くて、ドラゴンフルーツでしたので、これも襲うf^_^;)
ドラゴンフルーツは、ビタミン以外にもカリウム・マグネシウムの宝庫なので(^_-)
この２日間の酷い浮腫み、
初日はチラーヂン150μg、昨日はサラダバーでカリウム補給作戦が功を奏し、２日で体重２Kg減(^-^)/
やはり、浮腫みだったようで…
火曜日の定期通院で何て報告しようか、作戦考え中(^^;;
ラシックス、欲しいよぉ～！
甲州フルーツマラソン、こんなんで走れるのか？
一月以上ジョしていないし、体調はイマイチだし、
来月の「Japanマスターズスプリント」を優先して棄権すべきか、
当日まで悩んでしまうのかな。
「甲州フルーツマラソン」は、景色と完走後のワインと葡萄が目的（＾◇＾）
「Japanマスターズスプリント」は、自己ベスト更新が目的。
コーチも結果を楽しみにされているし… 亀！だけど…
はぁ～ 怠いし頭痛いし、お宮参りサボりたい！