９月１４日（月） 晴。
あの大雨が嘘のような天気、多少暑いです。
土曜日は、“葉山ナチュラルリザーブ”に素潜りに行きましたが、
デジカメのＳＤカード初期化忘れで、肝心の水中画像が記録されず
シルバーウィーク中に、潮を見てリベンジしますっ
山でハイキング、と目論んでおりましたが、やはりココは海狙いで
今日の昼ルネ、“ヨガ６０分”は、仕事が終わらず欠席
天候不順な時期こそ、自律神経調整の為にもヨガ
なんですけれど。
～深夜の喘息発作
～
昨晩、私が窓を開けて寝ていると、
テニス観戦
の旦那が窓を閉めて弱い冷房を掛けました。
深夜、タイマー設定していなかった為か、何となく寒い
と、その瞬間、冷気を吸いこんでしまい咳が止まらず
さらに、息を吸い込むと気管が詰まる感じで、もの凄く苦しい
仰向けに寝るのも辛く、横向きになったり上半身起こしてみたり、、。
旦那に、「苦しいから冷房止めて」と涙目で伝える。
６月に処方された気管支拡張剤（錠剤＆テープ）を、
階下に取りに行く気力も無く、しばらくじっとしていたら治まりました
発作が治まったら今度は暑くなり、窓を開けて朝まで熟睡
小児喘息は、中学の運動部一年間で完治したのに、何故今ごろ
明日が月一定期通院なので本来なら報告事項だけれど、
アーチストを取り上げられたくないから、黙っておこうかな・・・
βブロッカーは、喘息には禁忌
アーチストはαβブロッカーだけど、β遮断効果も有るし。。。
アーチストの無い毎日なんて、考えられません
こと有るごとに、懺悔部屋、もとい診察室で「趣味を変えたら
」と
改心を迫る主治医は密かに喜ぶかも
だって、アーチスト取り上げれば、競泳も山登りもジョグ大会も素潜りも、
そういう楽しい遊びを諦めざるを得なくなるものね
はぁ～～～
金門橋さんに教えて貰って、インデラル⇒アーチストに変更して、
楽しい毎日を過ごしているのに
インデラルもβブロッカーだから、喘息禁忌
は一緒。
短時間作用型のインデラル、午後のレースでスタート遅れして以来、
使いやすくて良い薬だけれど私にはちょっと・・・
カテアブ（心筋焼灼術）して下さったハートセンター
の不正脈専門Ｄｒ．、
カテアブ後に臨んだレースについて目を輝かせて質問してきて、
「インデラルのタイミング悪くて、午後のレースで飛込み遅れた
」に、
「フライングで失格取れらるより、イイじゃない」と。
お陰で、酷いタイムが残りました ま、元々亀だけれど、さらに
クリニックの主治医に、「午後のレースでボォ～っとして飛込み遅れた」
に、「長時間作用型のβブロッカー有るには有るけれど」で、変更せず。
でも、金門橋さんのブログにコメして「何飲んでいるのか」尋ねて、
初めてアーチストの存在を知りました
クリニックの主治医に話を持ち掛けたら、二つ返事でＯＫ
どちらにせよ、早朝高血圧対策でαブロッカー飲んでいたので。
金門橋さんには、感謝感謝
アーチストのお陰で、遊びの幅が拡がりました
はぁ～、今晩は、宿題の“血圧手帳”完成させなくては
起床時の計測、手帳を置いてやれば一度で済むのに、
カレンダーに記入して診察日前日に慌てて転記、二度手間です
昨日の夕餉。 モヤシ鍋（豚バラ・キャベツ・モヤシ・豆腐・ガンモドキ・
葱・舞茸）と、秩父の柚子、そして焼酎
驚くなかれ、今朝は体重－０．８㎏・体脂肪率－１．５％
本日の朝餉。 無調整豆乳・茹で卵・木の実のタルト・プルーン