６月３０日（火）曇
今日で、今年も半分が過ぎ去ります・・・
今日は、ハートセンター
の「イベントレコーダー」（携帯心電計）返却日。
その前に・・・久しぶりの朝ＪＯＧ
せっかくなので、走った直後の心電図データをとってみようかと
実は・・・明日が、某マラソンイベントのエントリー開始日。
昨日、ノリで宿を押さえてしまいました
エントリーは明日なのでどうなるかはわかりませんが（０関門
）、
結果は明日のブログにアップします
１０kｍとハーフが有りますが、取り敢えず３月に経験した１０ｋｍ部門で
タイムレースですが、私は制限時間内ギリギリに滑り込もうかと
２年前の夏、カテーテルアブレーションしてくれたハートセンターの
市民ランナーなドクター曰く、「マラソンやタイムレースは体に良くない。
記念に走るなら、ホノルルをお勧め。関門無いので、歩いてゴールも
」
ホノルルマラソンは、二年後の還暦記念に、歩く（笑）つもり
で、、、今朝ですが、ストレッチ無しで久しぶりに走ったら、腿の筋肉痛。
走りながら、時々「巻足」で弾みを付けての、超スロージョグ
太った身体が脚に負担を掛けぬよう、上半身は「引上げ」て。
４００ｍ辺りで帰りたくなったけれど、心電図データの為に我慢我慢
太腿の筋肉痛は、帰宅後１５分で消失
帰宅
椅子に腰かけて「イベントレコーダー」で心電図
を記録。
眩暈がするので、どんな結果が表示されるか・・・
出ました、「不規則」
血圧は、起床時：１４０／６５ ６５ｂｐｍ ＪＯＧ後：１０５／６３ １０２ｂｐｍ
解析後、今後の運動の参考になれば良いな・・・と。
朝９時。 ハートセンターに「イベントレコーダー」返却。
おニューのクルマの初乗り
心電図記録は解析後、来週月曜日の診察時に結果講評
いつものベーカリーで朝食。
昨日の夕餉。 完全ベジタリアンメニュー
グラスの中身は麦茶。
さて・・・明日午前０時、ＲＵＮ ＮＥＴで、某マラソンイベントのエントリー