木曜日、晴
朝５時に目覚め、恒例の起床時血圧測定してから息子を起こしたけれど、「今日は走らない」と
血圧：１３８／８０ 脈拍：８５ｂｐｍ
いつも１５８／８５ の多い私には、久しぶりの好成績なんですけれど。。。
土手まで１．３Ｋｍ、ウォーミングアップに歩いて、そこからスロージョグ
土手のジョギングコースに至るまでが、面倒で独りでは出来ず
意志の弱い私は、二度寝
朝６：３０の、お江戸空樹。
昨晩の、クリスマスディナーもどき
ケーキ苦手の私、しらばっくれていたらダンナに言われて、
渋々シャトレーゼで一番甘くなさそうなケーキ（大人味）を調達
フライドチキンも嫌いなので、イレブンの外で炭火焼していたチキン。
流石炭火焼
妙に甘ったるい味もせず、素材そのもので美味
スープ・サラダを用意する気力も無し、ガーリックトーストで誤魔化し。
甘くないケーキ、これなら食べられる
本日の夕餉
私は、豚汁のみ 汁物が欲しくて堪らない・・・
天皇誕生日の夕餉
娘(=^・^=)のお母さまが下仁田葱＆肉厚椎茸を持ってきて下さったので、
椎茸＆葱を大量に使って
私は、素材で味わう料理、特に野菜が好きなので私にはご馳走です
明朝こそ走るぞ
今晩は、マスターズレッスンもダンスレッスンもサボってしまった
風邪は、かなり良くなりましたが、未だ痰がからむし黄緑色の痰・・・
ネットで調べたら、細菌感染らしい。
抗生剤処方されているので忘れず飲んでいますが