１２月２日 火曜日 快晴
週末三日間の地獄の集中セミナー（笑）の後遺症か
体調不良
セミナー自体は素晴らしい内容だったし、
知識とパワー、それに人脈を得ることが出来ましたが、
寄る年波には勝てず・・・ 二十代後半～四十代が圧倒的な中で、
あと二カ月で５８歳のアラカンオババな私は、体力的に辛いものが
昨日は、午前中デスクワーク、午後から夕方は月一の業務研修。
熱々のラーメン
が食べたかったのですが時間が無く、
イレブン
で調達したものを、クルマの中で
研修中、空調しているのに寒くて、一人ガタガタ震えていました
栄養不足なのかも・・・
帰宅後胸が痛くなるし、ロクなことが有りませぬ。
胸痛は、椅子に腰かけてうずくまると治るんですが・・・
ダンナには「お握り
を二個も頬張れば元気が出るよ
」と言われ続け、
時々十穀米で作るのですが、雑穀米って家族に不人気で、、。
我が家には「炊飯器」が無い為、アルミ鍋でご飯を炊いています
炊飯器の置き場所不要・使用後引きだしにしまえる・シチューも出来る。
で、、、お握り二個～三個分を焚く為の、小さい鍋が欲しいなぁ・・・・・
昨日の夕餉
体調最悪で、会社帰りのダンナの作品。
ご近所農園から戴いた白菜＋鍋材料
悪寒が止まらないので、特効薬：剣菱のぬる燗
午後九時前就寝
夜中に頭痛と寝汗で目覚め、トイレに行って再び眠る
未明、再び目覚め、トイレに行って頭痛と格闘
鎮痛剤を飲むのも面倒で、目を閉じていたら眠ってしまいました。
風邪・・・引いたのかしら・・・・・・ 馬鹿だから風邪は引かないのに
２年前に水泳始めてから、全く風邪に縁が無くなりました
～我が家の馬鹿さ加減～
体温計が無い
血圧計は二つも有るのに
体温計、買ってくると何処かに行くか、不良品か・・・
肺炎で緊急入院の時には、体温計が無くて高熱に気付かず、
背中～胸にかけて槍で刺されたような鋭い痛みに驚いて病院
へ
見栄っ張りなのでＱＱ車はコールせず。 医者に叱られました
結局、今朝になっても体温計は見付からず
ダンナが帰宅したら、聞いてみます。
自他共に認める「ターミネーター」な私、
自動車事故でクルマは全損大破でも、本人は腕の怪我だけで済んで、
外科医・保険会社・ディーラーから「ターミネーター」呼ばわりされたり、
海・山でも色々やらかしたり・・・でも、警察沙汰にならずに済みました
この悪運の強さが何処まで続くのか 宝くじが当たらないワケです
今は、頭痛は治まったものの、頭重感＋首・背中が痛い
ストレッチしても、あまり良くならず・・・・・
動物的自然治癒力も、そろそろ限界なのかしら
下を向くと、何だか首が気持ち悪い 今晩も早寝しま～っす
今朝の血圧：１１８－６５ 脈拍：８６ｂｐｍ
久しぶりに、優等生な血圧
脈拍は普段の６０より多いけれど、ドキドキ感全く無し。
多分・・・１００ｂｐｍくらいまでは何も感じないと思います。
１２０ｂｐｍで少し感じるかな 鈍感なものでして
朝食。 クルマの中で。これだけで、１５１円
～不思議なコト～
今朝の計測で、体重－１㎏・体脂肪率－１％（前日に比べて）
セミナー中三日間、お菓子食べ過ぎだったのに、嬉しいっ