日曜日、晴
朝５：３０に目覚めたけれど、再び深い眠りに
午前９：１０、自宅出発、取りあえず京葉道路に乗って行き先考える
ダンナが「テレビで観たので旨い魚を食いたい
」と主張し、
ドライバー特権（笑）で銚子と決定
私は、往復とも助手席で居眠り。
Ｒ４６４（北千葉道路）で松戸～千葉ニュータウン～成田経由が近いのに、
京葉道路で２５０円
使った上に、２時間半も余計に掛かってしまった
空の駅・風和里しばやま で買い物
成田の近くなので、離着陸の飛行機が目の前を飛んでいきます
新鮮な地元野菜を使ったバイキング形式のレストランは１５００円
飛行機を眺めながら食事が出来る造りとなっています。
銚子で魚を喰らう
目的の為、野菜中心バイキングは次回に・・・・・
野菜は全て地元産で、有機栽培も含め種類豊富
特に、イタリアンな野菜の種類が多く、初めてお目にかかるものも
午後３時
銚子漁港側の食堂に到着
テレビの影響か
魚を食べさせる店は何処も長蛇の列
煮魚は、メヌキ（赤魚鯛）。
赤魚鯛にしては身が引き締まり脂も乗っていて、
金目鯛のような出来具合
刺身に、金目鯛が二切れついていました
天麩羅・刺身セットの“魚河岸御膳”は、１５００円
銚子漁港のすぐ側。 海の写真を撮っていないので、代わりに
午後４時半、銚子出発。 屏風ヶ浦立ち寄りは、また次の機会に・・・
空の駅・ふわりしばやま で購入の野菜＆その他諸々
人参詰め合わせは、１５０円 今晩、スティックサラダで食すっ
～月曜日～
朝、眠くて起きられず
１１時、ベッドから脱出⇒ルネサンスへ
ヨガ～骨格リセットエクササイズ（ウエーブリング使用）～アロマヨガ
アロマヨガ（美・メディテーションヨガ）は、月ごとに香りを変えていて、
ローズマリー＆ティートゥリー のブレンドでした。
活力・集中力・免疫力強化、浮腫み解消などなど
だるいのが取れてスッキリ
午後３時、サイゼリヤで昼餉
エスカルゴ、旨いっ
帰宅後、ご近所に空の駅ふわりの人参セットを届けたところ、
大根掘りに誘われ、徒歩５分の農園で大根と小松菜を調達
我が家の周辺にはプロアマ問わず農園が点在していて、
農家の税金対策（笑）の区民農園は大盛況
ご近所さんの一人は野菜作りが趣味で、無農薬でプロ並みの仕上がり
今晩は、葉っぱの炒め物＆ふろふき大根をこしらえます
空の駅ふわりで購入のイタリアン野菜も含め、ベジタリアン祭り
体調。 昨日は、一食（サイゼ）しか食べていなくて、眠くて夕方就寝
午後のチロナミン（甲状腺ホルモンＴ３）＆就寝前のチラーヂン（Ｔ４）を
飲まずに寝たので、今朝は体重１㎏・体脂肪率１％増加
就寝前のカルデナリン（αブロッカー）飲まずに寝たので、
今朝は起床時血圧：１６８－８５
反省。 眠くても、クスリは忘れずに
アーチスト錠（αβブロッカー）は、軌道に乗ってきました