水曜日、晴
ルネサンスで、“エンジョイマスターズ ６０分”（ファームのレッスン）参加。
アップ１．クロール５０ｍ×４本 アップ２．板キック５０ｍ×４本
あまりのだるさに、クロールは極力キックせず、
板キックは普段よりスピードを落として
日曜日の大会疲れが残っているのかしら
自覚は無かったけれど。
“レディース水泳大会”の記録証を渡されましたが、
２５ｍフリー・２５ｍバタフライともに、ブービーメーカーの私
フリーはあと一秒短縮でギリギリ恥ずかしくないタイム
出来れば２秒短縮でそこそこ、４秒短縮でメダル圏内
コーチに公約しましたっ
「来月のルネマスでは一秒短縮して、憧れの○○秒台を狙います
」と
「キャッチに気を付ければ、一秒は楽勝、さらにもう一秒も」との激励
キャッチのワンポイントアドバイスされたので、試してみます
「キックを打って」と違って体力勝負では無いので、出来るかも
＃ルネマスでは、２５ｍフリー＆５０ｍフリーにエントリーしています。
☆☆☆ 月一定期通院（近所の内科クリニック） ☆☆☆
朝一で電話予約しておいたので、１０分待ちで呼ばれました
Ｄｒ．「先月の検査結果だけど、亢進気味ですよ」
私 「えぇ～っ 夕方眠いしクルマの運転
は辛いし、冬眠かと・・・
」
Ｄｒ．「自覚症状、有るの」
私 「急激に寒くなってから、午後三時以降眠くて毎日お昼寝・・・です」
採血結果を渡されて、じっくり鑑賞いたしました。
思わず、「薬、減らさないで下さいね、クルマの運転が危なくなるから」と。
甲状腺機能検査結果。 上のノートは、今回貰えた血圧手帳
～懺悔の時間～
一般生化学検査結果は、ＴＧ（中性脂肪）そして、γ－ＧＴＰが逸脱
「すみませ～ん、お酒が大好きなもので・・・
」
～ドクターの検査結果講評～
「甲状腺ホルモン濃度高いのに枯渇感を感じるのは、動き過ぎだから
ホルモン補充して元気が出て、スーパーマンになるワケじゃぁないよ」
「スポーツマンなので、中性脂肪が少々高いのは心配無い。
食べないと動けないんでしょ。 それよりも、動き過ぎ注意
」
「γ－ＧＴＰも、コレステロール含め他の肝機能数値が良いので問題無し」
「貧血も無いし、立派な結果ですね」
ふふふ・・・ 男性並みの血液の濃さな私。
なのに、献血は謝絶されている。 ４００ｍｌのプレゼント出来るのに
「今日も泳いできました、マスターズレッスン・・・」については、
「良いことです。 無理しない程度に戦って下さいね」
「マスターズ、ダメっ
」から一歩前進です
先生は、「医者に来る前にフィットネス」がポリシーの、体育会系な方。
私は「やり過ぎ注意、動き過ぎっ」と言われ続けていますけれど、、。
～血圧手帳の提示～
極度に高い日は、「錦織のせいで睡眠不足
」にしておきました
ボロボロの血圧手帳をご覧になり、「はい、コレ」と二冊貰いました。
ドクターの足元の紙袋に、無料のモノが山ほど入っていた・・・・・
～心音
の聴診&血圧測定～
「胸が痛い、苦しいは無いですね」の念押しからスタート。
呼吸は最初の二回だけで、以降はノーブレス
さぞかし心音の聞こえがよろしいのでは。
２５ｍフリーと違ってじっとしているから、全く苦しくは有りません
～薬の相談～
本日のメインイベント
インデラル⇒アーチストへ 「日に三回は面倒」を主張して。
アーチスト１０mｇを朝食後一錠、一月続けてみて合わなければ、
インデラルＬＡカプセル（但し、販売中止でジェネリック）に変更とのこと。
「心臓の負担を減らすし、α遮断効果も有るのでそうしましょう」でｇｅｔ
但し「カルデナリンは早朝高血圧防止の為に続けて」、でした。
左から、チロナミン５μｇ×２ チラーヂン７５μｇ×１ （甲状腺ホルモン）
アーチスト１０mｇ×１ カルデナリン１mｇ×１ （降圧剤）
クリニック代：１４５０円 薬局代：２１５０円
昨日の昼餉、近所のお店のタンメン７００円。 旨いけれど、塩分過多