木曜日。晴。 起床時血圧：１８４－９５！
数回測り直して、１６５－８０で血圧手帳に記入(-_-;)
ヤバいわぁ、“レディース大会”は日曜日なのに。
フリーリレー、「一秒短縮でチームに貢献してね！」が
達成できなくなってしまう。
ヤル気満々の先輩、総合優勝を狙っているので、
私がチームの脚を引っ張ることになったら？！
血圧だけではなくて、甲状腺ホルモンの枯渇感も有り、
チロナミン（Ｔ３）の服用回数を二回⇒三回にして頭の霧を払い、
インデラル（βブロッカー）も一回多く服用して、
プール入場までに血圧を下げる作戦でｖ
～エンジョイマスターズ ６０分～
アップ． クロール５０ｍ×４本。
ビート板に腰掛けて、スカリングで前進後退。
大会の泳法で、プルブイ挟んで２５ｍ×６本（往：クロール 復：バタフライ）
浮き上がり練習、イルカの輪っかを使い、大会の泳法で。
潜って水中を進む練習、出来る先輩がドルフィンキックで２５ｍ潜泳。
クロール２５ｍ×１本、無呼吸で全力ダッシュ！
隣のレーンでガンガン泳ぎ込みしている一軍を尻目に、
遊び要素たっぷりのファームな私たち(^^ゞ
楽しかった～～～♪♪♪
インデラル様（βブロッカー）の霊験あらたかで、苦しくなく楽しめましたｖ
もっとも、体力使う練習はしていないので(^^ゞ
～ユニバーサルミュージック ワールドダンス ６０分～
レディガガ Ｐｏｋｅｒ Ｆａｃｅ http://www.youtube.com/watch?v=QIjS11nXng8&feature=player_detailpage#t=16
レディガガ Ｂｏｒｎ Ｔｈｉｓ Ｗａｙ http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=1KPs0q9cT5g#t=15
～お風呂で～
橋本病のルネ友と久しぶりに湯船談義(^^ゞ
手術で甲状腺を半摘しているけれど、
機能正常でチラーヂン貰えなかったヒト。
拝み倒して２５μｇからスタートして、現在は５０μｇｖ
綺麗に痩せていて、非常に羨ましい！
私は、チラーヂン７５＋チロナミン５×２⇒チラーヂン換算で１１５。
なのになのに！！ 太るわ浮腫むわ(>_<)
来週の受診で、前回の採血結果がどう出ているのかワクワク♪
冬眠を避ける為にも、そして美容の為にも？チラ増量して～☆
数回測り直して、１６５－８０で血圧手帳に記入(-_-;)
ヤバいわぁ、“レディース大会”は日曜日なのに。
フリーリレー、「一秒短縮でチームに貢献してね！」が
達成できなくなってしまう。
ヤル気満々の先輩、総合優勝を狙っているので、
私がチームの脚を引っ張ることになったら？！
血圧だけではなくて、甲状腺ホルモンの枯渇感も有り、
チロナミン（Ｔ３）の服用回数を二回⇒三回にして頭の霧を払い、
インデラル（βブロッカー）も一回多く服用して、
プール入場までに血圧を下げる作戦でｖ
～エンジョイマスターズ ６０分～
アップ． クロール５０ｍ×４本。
ビート板に腰掛けて、スカリングで前進後退。
大会の泳法で、プルブイ挟んで２５ｍ×６本（往：クロール 復：バタフライ）
浮き上がり練習、イルカの輪っかを使い、大会の泳法で。
潜って水中を進む練習、出来る先輩がドルフィンキックで２５ｍ潜泳。
クロール２５ｍ×１本、無呼吸で全力ダッシュ！
隣のレーンでガンガン泳ぎ込みしている一軍を尻目に、
遊び要素たっぷりのファームな私たち(^^ゞ
楽しかった～～～♪♪♪
インデラル様（βブロッカー）の霊験あらたかで、苦しくなく楽しめましたｖ
もっとも、体力使う練習はしていないので(^^ゞ
～ユニバーサルミュージック ワールドダンス ６０分～
レディガガ Ｐｏｋｅｒ Ｆａｃｅ http://www.youtube.com/watch?v=QIjS11nXng8&feature=player_detailpage#t=16
レディガガ Ｂｏｒｎ Ｔｈｉｓ Ｗａｙ http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=1KPs0q9cT5g#t=15
～お風呂で～
橋本病のルネ友と久しぶりに湯船談義(^^ゞ
手術で甲状腺を半摘しているけれど、
機能正常でチラーヂン貰えなかったヒト。
拝み倒して２５μｇからスタートして、現在は５０μｇｖ
綺麗に痩せていて、非常に羨ましい！
私は、チラーヂン７５＋チロナミン５×２⇒チラーヂン換算で１１５。
なのになのに！！ 太るわ浮腫むわ(>_<)
来週の受診で、前回の採血結果がどう出ているのかワクワク♪
冬眠を避ける為にも、そして美容の為にも？チラ増量して～☆