木曜日夜ルネから帰宅。
こんな時間に夕餉…太る…しかも！オカズを家族に食べられてしもうた、とほほ…（ーー；）
ご飯・味噌汁・漬物。おしまい。
昼餉♪ ワンコイン定食大盛１００円増し(^_-)
木曜日、午後から天気が崩れました。
崩れる前に、薬（元気の源・甲状腺ホルモンＴ３）を飲んだのに、極度に眠い…
午後の運転前に、一時間の昼寝…
ホルモン剤もあまり効かず、眠気防止ガムを噛んでもダメ！
空模様が急に怪しくなり、大粒の雨が！
そうか、私のカラダは局地予報したんだ‼︎
無事仕事も終えて、車庫入れ。
エンジンを切った途端、寝落ち。
結局、ベッドで２時間眠ってから、再びホルモン剤を補給(^^;;
今度は、バッチリ効きました（＾◇＾）
夕餉の準備をして、クルマでルネサンスへ。
～エンジョイマスターズ ６０分～
アップ. クロール５０m✖️４本
ドリル. プルブイ使ってスカリングとか、色々。
メイン. 四泳法のスタート～浮き上がり～スイム。
私は、レディース大会用の泳法・クロール＆バタフライ(^_-)
小道具登場！ 大きな輪っかf^_^;)
水中スタート～蹴伸びで輪っかをくぐり抜けてキック～浮き上がり～スイム。
イルカの輪くぐり、楽しい～～～♪
お天気悪くて怠かったけれど、来て良かった‼︎
～ユニバーサルミュージック ワールドダンス ６０分～
苦手なレッスンだったけれど、レディガガ好きなので我慢して参加していたら、楽しくなりました(*^_^*)
ウォーミングアップ＆クールダウンでストレッチをみっちりするので、身体が柔らかくなります。
ミストサウナとお風呂の後で体重測定したら、
朝より1kg増えていた(ｰ ｰ;)
水曜日の夕餉♪ ポトフ。
木曜日の朝餉♪
さて…土曜日に、秩父三峰山＆三峯神社に行こうかと思っていましたが、雨の予報（ーー；）
これは、「大会前なので、陰練せよ！」という神の思召しなのでしょうか…？
こんな時間に夕餉…太る…しかも！オカズを家族に食べられてしもうた、とほほ…（ーー；）
ご飯・味噌汁・漬物。おしまい。
昼餉♪ ワンコイン定食大盛１００円増し(^_-)
木曜日、午後から天気が崩れました。
崩れる前に、薬（元気の源・甲状腺ホルモンＴ３）を飲んだのに、極度に眠い…
午後の運転前に、一時間の昼寝…
ホルモン剤もあまり効かず、眠気防止ガムを噛んでもダメ！
空模様が急に怪しくなり、大粒の雨が！
そうか、私のカラダは局地予報したんだ‼︎
無事仕事も終えて、車庫入れ。
エンジンを切った途端、寝落ち。
結局、ベッドで２時間眠ってから、再びホルモン剤を補給(^^;;
今度は、バッチリ効きました（＾◇＾）
夕餉の準備をして、クルマでルネサンスへ。
～エンジョイマスターズ ６０分～
アップ. クロール５０m✖️４本
ドリル. プルブイ使ってスカリングとか、色々。
メイン. 四泳法のスタート～浮き上がり～スイム。
私は、レディース大会用の泳法・クロール＆バタフライ(^_-)
小道具登場！ 大きな輪っかf^_^;)
水中スタート～蹴伸びで輪っかをくぐり抜けてキック～浮き上がり～スイム。
イルカの輪くぐり、楽しい～～～♪
お天気悪くて怠かったけれど、来て良かった‼︎
～ユニバーサルミュージック ワールドダンス ６０分～
苦手なレッスンだったけれど、レディガガ好きなので我慢して参加していたら、楽しくなりました(*^_^*)
ウォーミングアップ＆クールダウンでストレッチをみっちりするので、身体が柔らかくなります。
ミストサウナとお風呂の後で体重測定したら、
朝より1kg増えていた(ｰ ｰ;)
水曜日の夕餉♪ ポトフ。
木曜日の朝餉♪
さて…土曜日に、秩父三峰山＆三峯神社に行こうかと思っていましたが、雨の予報（ーー；）
これは、「大会前なので、陰練せよ！」という神の思召しなのでしょうか…？