終日雨
チャリで昼ルネサンス往復したら、ぐしょ濡れ
～エンジョイマスターズ６０分～
プール入場前血圧：１６９－９０
血圧欄無記入・体調欄△で、「関所」破り
アップ１．クロール５０ｍ×４本 苦しいのを避ける為、オーダーを譲る
アップ２．板キック５０ｍ×４本 オーダーを譲ってスピードを落とす
アップ直後の心拍数：１３８ｂｐｍ
☆本日のお題：バタフライ☆
グライドキック（ファーストキックのみ）～グライドキック（セカンドキックも）
～片手バタフライ～コンビネーション
「うねり」と「浮力」を最大限利用してのバタフライスイム。
周囲から「元気～
」と驚かれましたが
体力なんて使っていません
っていうか、血圧高くて無理は厳禁
ゆえ、極力「水」を利用の省エネ
だから、動悸・息切れも無し
コーチからのアドバイス「上体と腕を上げ過ぎ、水面すれすれをｋｅｅｐ」。
腕を水面スレスレにすれば、体力温存＆水の抵抗を最小限に出来る
来月の「レディース大会」までの、我が課題。
～クリニックへ
～
朝一で電話して「２番」を取ったのに、３分遅刻で６番目に回された・・・
診察室に入るなり、「無理は絶対にしないで下さいね」の先制攻撃
ジャブを喰らって
少々心の痛む私・・・
私「○○さん（同じクリニック定期通院の、マスターズ仲間）から、
決して無理はしないように、との先生からの伝言を聞きました」
ドクター「そうですよ、あなた動き過ぎだから」
私「今日も、○○さんとご一緒していたんです」
ドクター「彼女にもよぉーく伝えておきましたから、わかりましたね
」
マスターズ仲間の○○さんは、ドクターの密偵か
しかぁーも 彼女は「大会には出ない主義」のヒト、患者の鑑だわ
ドクター「胸が痛い、苦しいは無いですか」
私「全く有りません。今日はお昼の血圧が１６９－９０でしたが・・・」
☆心音の聴診☆
またもや出血大サービス 最初の２呼吸以降は、得意の「息堪え」
呼吸音が入らないので、さぞ心音が聴き易かったかと思います
「短水路大会」では、「２５Ｍフリー」はノーブレス 息堪えはチョロイ
ドクター「今のところ大丈夫だけれど、くれぐれも無理しないでね。
マラソンで心筋梗塞の例も有るし・・・ 運動して胸が痛いは無いよね」
そんなに私の心臓が気になるのかしら
両親が心臓疾患で他界しているので、フィルターが掛かっている
マスターズ水泳するにあたり、
昨年ハートセンター
で運動負荷心電図（トレッドミル）検査
しているし、
ドクターにも結果報告書
が行っているんだけれど・・・
☆血圧測定☆
１５４－９０ プール入場前より下がったけど、インデラル飲んでるのに。
これでは、来月の「レディース大会」の「フリーリレー」が心配
優勝候補チームは最強メンバーで組んでいるけれど、
「総合優勝」も狙っているとのことで、私のチームも頑張るノルマが
☆相談タイム☆
ドクターの関心ごとは、血圧と心臓
私の関心ごとは、甲状腺の仕事っぷり
私「心臓は大丈夫ですが、台風１８号以降だるい・眠い・アタマが重い。
特に、１９号通過以来、孫悟空の輪っかがアタマを絞め付けます。
運転
も有るので毎日昼寝が欠かせなくて、時間の無駄
」
私「夏は良かったのですが、台風通過以降急激に寒くなり、
甲状腺ホルモンの状態が気になります。これでは冬眠
しそうです」
ドクター「今は、台風来ていないよね」
私「今は台風発生していません。先日の台風の影響かと」
前回の診察では「地震が怖いからチラーヂン備蓄したい」と希望し、
今日は「台風」。 どれだけ「お天気屋」なんだ、私
☆半年ぶりの、採血☆
甲状腺ホルモン３点セット（ＴＳＨ・ＦＴ３・ＦＴ４）＋一般生化学。
外注なので結果は５日後ですが、次回（来月）結果を聞くことにしました
☆今日も、診察室は「生徒指導室」☆
退室の時も、「くれぐれも無理はしないでね」としつこく念押し、でした。
クリニック代：４３１０円。 甲状腺３点セットが高い
薬局代：１９７０円。 チロナミン（Ｔ３）在庫切れで、明日入手。
チラーヂンは常に在庫が有るものの、チロナミンは私だけで入荷が・・・
昨日の夕餉
「秩父錦」うま～～～
今日は雨に濡れて寒い・・・ 温泉入りたぁ～いっ
ブダペスト セーチェニ温泉。 天然硫黄泉。
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