土曜日。目覚めたら、外は雨…
朝餉♪ 味噌汁をお代わり（＾◇＾）
朝９時過ぎ、宿を出たら、物凄いガスで視界最悪!
いろは坂を、ダンナのハンドルで慎重に下りましたが、２０m先がやっと見える状態(ｰ ｰ;)
いろは坂終点で、カーブを曲がりきれなかった？車が、ガードレールを飛び越えて引っかかっていました。
警察が来ていたけれど、クルマはやっとドアが開く程度で、大破。
怪我人はいないようでしたが…
霧降高原大笹牧場を目指しました。
到着時には、大雨！
お目当ては、ジンギスカン（＾◇＾）
御飯・スープ・漬物・牛乳付セットは１３００円ですが、
未だお腹が空いていなかったので、単品８００円➕野菜６２０円にしました。
願わくば、モヤシが有れば…
ラム肉は低カロリー・高タンパクで、女性には良さげ～♪
ここのパンは美味しい！
牧場から来た道を下ります。
途中の展望台。
日光霧降高原は、ニッコウキスゲで有名ですが、当然季節は終わっています。
日光杉並木。
新四号。中禅寺湖～霧降高原～自宅まで、オール下道。
霧降高原～自宅は、正味４時間半（＾◇＾）
東北道使わないので、渋滞に巻き込まれずに済みます♪
夕餉♪ 日本ロマンチック街道とうもろこし街道で調達したトマト・とうもろこし・大根の甘酢漬＆麦酒もどきf^_^;)
体重が、４日間で２kg増量‼ 体脂肪率は、２％減‼
筋肉量・推定骨量は増えて、基礎代謝は１２００kcal（＾◇＾）
相変わらず…太腿外側の筋肉痛は酷い…(ｰ ｰ;)
～甲状腺機能低下症の悪化～
男体山登山以来、午後３時頃からアタマの芯に霧がかかって気持ち悪い＿|￣|○
ボォ～っとして考えは纏まらないし、極度の眠気にフラつく始末…
霧降高原からの帰途、いろは坂終点でダンナから私に運転交代しましたが、
定時にチロナミンを服用したにも拘らず、３時過ぎからアタマに霧がかかってきたので、
ローソンでダンナと交代して、速攻爆睡‼
帰宅後鏡を見たら、か、髪の毛が！
たった半日で、針金のように細くて縮れた白髪がポツポツと‼
橋本病判明以前に、行きつけの美容院で驚かれた髪の異変。
以来、ヘナ染めで誤魔化していたけれど、
チラーヂン＆チロナミンの補充量が定まってからは、
年に二回のヘナで済んでいたのに。
び、美容院代がぁ～～～ オンナの敵、橋本病（；￣ェ￣）
そんな問題ではなくて、ドクター曰くの「あなた、動き過ぎっ！ 必要量に補充量が追い付いていない。でも、心臓の負担を考えると、これ以上の補充は出来ない。
だから、もっとおとなしくしてください」ってコトに…
はぁー、恐るべし、男体山！
朝餉♪ 味噌汁をお代わり（＾◇＾）
朝９時過ぎ、宿を出たら、物凄いガスで視界最悪!
いろは坂を、ダンナのハンドルで慎重に下りましたが、２０m先がやっと見える状態(ｰ ｰ;)
いろは坂終点で、カーブを曲がりきれなかった？車が、ガードレールを飛び越えて引っかかっていました。
警察が来ていたけれど、クルマはやっとドアが開く程度で、大破。
怪我人はいないようでしたが…
霧降高原大笹牧場を目指しました。
到着時には、大雨！
お目当ては、ジンギスカン（＾◇＾）
御飯・スープ・漬物・牛乳付セットは１３００円ですが、
未だお腹が空いていなかったので、単品８００円➕野菜６２０円にしました。
願わくば、モヤシが有れば…
ラム肉は低カロリー・高タンパクで、女性には良さげ～♪
ここのパンは美味しい！
牧場から来た道を下ります。
途中の展望台。
日光霧降高原は、ニッコウキスゲで有名ですが、当然季節は終わっています。
日光杉並木。
新四号。中禅寺湖～霧降高原～自宅まで、オール下道。
霧降高原～自宅は、正味４時間半（＾◇＾）
東北道使わないので、渋滞に巻き込まれずに済みます♪
夕餉♪ 日本ロマンチック街道とうもろこし街道で調達したトマト・とうもろこし・大根の甘酢漬＆麦酒もどきf^_^;)
体重が、４日間で２kg増量‼ 体脂肪率は、２％減‼
筋肉量・推定骨量は増えて、基礎代謝は１２００kcal（＾◇＾）
相変わらず…太腿外側の筋肉痛は酷い…(ｰ ｰ;)
～甲状腺機能低下症の悪化～
男体山登山以来、午後３時頃からアタマの芯に霧がかかって気持ち悪い＿|￣|○
ボォ～っとして考えは纏まらないし、極度の眠気にフラつく始末…
霧降高原からの帰途、いろは坂終点でダンナから私に運転交代しましたが、
定時にチロナミンを服用したにも拘らず、３時過ぎからアタマに霧がかかってきたので、
ローソンでダンナと交代して、速攻爆睡‼
帰宅後鏡を見たら、か、髪の毛が！
たった半日で、針金のように細くて縮れた白髪がポツポツと‼
橋本病判明以前に、行きつけの美容院で驚かれた髪の異変。
以来、ヘナ染めで誤魔化していたけれど、
チラーヂン＆チロナミンの補充量が定まってからは、
年に二回のヘナで済んでいたのに。
び、美容院代がぁ～～～ オンナの敵、橋本病（；￣ェ￣）
そんな問題ではなくて、ドクター曰くの「あなた、動き過ぎっ！ 必要量に補充量が追い付いていない。でも、心臓の負担を考えると、これ以上の補充は出来ない。
だから、もっとおとなしくしてください」ってコトに…
はぁー、恐るべし、男体山！