快晴
これから、NHKで先日の“ドクターＧ”（橋本病）の再放送が有ります
１６：０５スタート
お昼の、“エンジョイマスターズ４５分”（マスターズ水泳レッスン）に参加
ルネサンス出発前３０分、眩暈と極度のダルさに、今日の水泳はパスっ
と心が揺らぎましたが、血圧を測ると１１０－６０、意を決してチャリで
βブロッカーのインデラルは、８：００・１０：００・１１：１５の３回服用。
処方よりも、一回（１０：００）多い
～エンジョイマスターズ ４５分～
１分の遅刻
コーチに、「一軍（スペシャル）」の列へ入れられちゃった。
すでに、「スタート練習」が始まっていましたが、息切れが激しくて辛い
昨年、ハートセンター（心臓専門病院）で“運動負荷心電図（トレッドミル）”
検査をした時には、「リカバリーが早い」と立会いのドクターに褒められたのに、今日はそのリカバリーに時間が掛かってしまった
「平泳ぎのターン」練習を重点的に行い、締めはクロール５０ｍ×６本
私は、一軍の方々のスピードでのラウンドは無理なので、
途中２本省略して、５０ｍ×４本で終了
最終スイム後の脈拍：１４４ｂｐｍ
疲れたけれど、気分は良好
大腿筋が少々重だるい？筋肉痛なりかけ？？だけれど、
レッスンお休みせずに泳いで正解
水泳は、水圧利用で血液循環（脚の静脈のポンプ作用を助ける）が
良くなるので、血圧も下がるし、具合が良くなりました。
といっても・・・何となくの眩暈？ふらつき？？は有りますが・・・・・
もしかすると・・・インデラルの効き過ぎ
では、橋本病の皆さま、“ドクターG”をご覧くださいませ～～～