氷雨が降り続いています
夜ルネは、『ベリーシェイプ』＆『バレトン（バレトン ソールシンセシス）』。
増税前駆け込み購入の、念願のベリーダンスレッスン用衣装が届きました
ヒップスカーフ（クレオパトラヒップスカーフ）
チョリ
チョリ
チョリ
今宵のコーディネート♪ スカートは、元々持っていたバレエレッスン用。
今宵のアクセサリー♪♪ パワーストーン、たくさん持っていて、大好き
ヒップスカーフ、この２年間ルネの備品をお借りしていましたが、
やっと・・・ｍｙヒップスカーフで参加です
今晩から新年度につき、新曲＆新しい振付。
ウォームアップパート＆シェイプアップパートが難しくなりました
何とか言うワザ（笑）を教わったけれど、名称を忘れてしまった
胸・腹・腰を今まで以上に使う為、水泳レッスン以上に疲れました
踊り始めに胸骨の奥が痛くなり、「何事っ？！」でしたが、
時間が経つにつれて痛みは消失
ベリーダンスって、かなりの有酸素運動なのかも知れません
～バレトン（バレトン ソールシンセシス）～
曲は変わらないけれど、エクササイズの内容が変わりました。
久しぶりに、ヨガパートに『戦士（ウォリアー）第３』が登場！
コレ、キツイキツイ、片足で立って自分の汗で床は滑るし、
お腹に力を入れていないと腰を傷めます
バレエパート、これまた久しぶりに超苦手なパが復活！！
ドン・キのキトリの扇子を持っての決めのポーズみたいなヤツ。
一年前にコレやって太腿前側に激痛が走り、３日後の採血に異常値が。
ＣＫ（クレアチンキナーゼ）：２１２０ という超高値で、
ドクターからケータイに出頭命令が入り、心筋梗塞を疑われて心電図。
さらに、ＣＫアイソザイムで異常値の元を特定。
２％心筋・９８％骨格筋から出ていて、
「どれだけ筋トレしたの？！」と驚かれました
その、苦手なパが復活。。。 でも、今回は肉離れ的激痛は皆無
おっぱいのおっきなセンセに「素敵な衣装ですね、また締まりましたね」と
言われ、レッスン仲間からは「また痩せた？何だかコンパクトになった」。
なぁーんて、体重も体脂肪率も変化は無し
見た目は確かに締まったかも知れないけれど、数値には現れません。
～新たな橋本病仲間～
ヨガ友に久しぶりに遭遇。 短期間のうちに、一回り大きくなった
ヨガ友、「甲状腺の病気だってさ、アタマに来るよ、女性の敵
」
ワタシ、「橋本 食欲無いのに、食べなくても太るブス病」
ヨガ友、「当たり 藪医者に糖尿って言われたので別の所で調べた」
ワタシ、「ＴＳＨはいくつ
チラーヂンは貰えたの」
ヨガ友、「ＴＳＨ、７いくつとかで、未だ甲状腺が頑張っているから、
クスリは出せないんだって、もっと低下が進むまでダメだって」
ワタシ、「低下が進むまでに、太ってしまうよ、何とかならないの」
ヨガ友に、クルマの運転に気を付けるように言うと、
アタマに霞がかかっているので運転は控えるようにしている、
信号無視・交差点のド真ん中で青なのに停まっていた、とのこと。
まさしく、以前の私と同じ
私は、「社会の迷惑」を避ける為に、チロナミン（Ｔ３）も処方されている。
来週木曜日夜に採血結果を持ってくるから見て欲しいと言われ、ＯＫ
「チラーヂンＧＥＴ作戦を練ろうっ」とお約束
私は、短期間のうちに９号⇒１５号になって、喪服に困ったけれど、
彼女も短期間で９号⇒１３号になった、とのこと
ちなみに、現在は９号です、ワタシ チラとチロとルネの成果
ヨガ友、「どーせ甲状腺やられるなら、バセの方が良かった、美人病だし」
でも・・・私が思うに、バセドウはバセドウで辛いと思う
ヨガ友は、循環器症状が無いので、簡単に言えるのかも
ヨガ友、「医者に遺伝って言われたけれど、ウチの家系にはいないよ」
ワタシ、「ウチにもいないよ、心臓病家系だけど、甲状腺はいないもの」
ヨガ友、「やっぱり・・・３．１１のアレじゃぁない って思いたくなるよね」
ワタシ、「同感 ウチのマルベリーもやられたのでおかしいよ、やはり」
お互い、ホットスポット住まいが祟ったねぇ、不運だよぉ、で納得。。。
さて、明日というか今日は、マスターズ水泳レッスン。寝ないとヤバい