夜ルネから帰宅。
『世界フィギュア』見ていたら出遅れてしまい、チャリでは間に合わず車で。
今晩もＰ代４００円也
４００円有ったら、何か食べることができるのに。
『世界フィギュア』、イタリアのコストナーの指先の動きが好き
指先で表現すると言うか、語っている。。。
ロッカールームで、周囲から「また痩せた
」と聞かれましたが、体重は
体脂肪率は明朝の計測でわかります。
燃焼系カプサイシンサプリ『バーンアップスリム』飲んで参加、凄い汗
～ベリーシェイプ（ベリーダンスエクササイズ） ４０分～
私の大好きな、おっぱいのおっきなセンセ♪
この画像は、一昨年のクリスマス仮装レッスン時のもの
今晩も、『ショルダーシミー』が出来ず
肩を揺らす⇒胸が揺れる だけれど、基本動作から導入するのに、
ゆっくりなら出来ても、プルプルした速い動きはダメ
おっぱい以前の問題だわ、、。
～バレトン（バレトン ソールシンセシス）４５分～
おっぱいのおっきなセンセがセクシーな衣装から鬼軍曹に変身！
今晩も、「片足スクワット」「片足サイドランジ」などでしごかれました。
ヨガ：女神～椰子・ピラミッド・椅子～鷹・三角～戦士第二
バレエ：ポールドブラ～ルルベ～アロンジェ・
シャッセ～パッセ～フォンデュ～あ、思い出せない(>_<)
一番を通ってアラベスクが入ったり、うぅ、記憶力悪し・・・・・
冷房設定なのに（雪が降っていても冷房）、サラサラの汗が大量に噴出、
自分の汗で床が滑ります。 下半身を虐めて代謝だとか。
ロッカールームで、久しぶりに甲状腺仲間（橋本病）と再会
“ＲＵＮ＆ＪＯＧ”というアウトドアレッスンについて話を聞いていたら、
「血圧大丈夫なの
」と聞かれ、「早朝高血圧、諦めて薬飲んでいる」。
「そんなんで走っても大丈夫なの」 私、「うんまぁ・・・ヘタレだし」。
さらに、「甲状腺原因で血圧って上がるのかなぁ」
う～ん・・・鋭い突っ込みだ。 彼女は医療関係者、どう思っているのか？
「原因調査しないの」とさらなる突っ込み
真面目な彼女は、チラーヂン２５μｇ服用、若布も食べない徹底ぶり
私のチラーヂン７５μｇ＋チロナミン５μｇ×２＝チラーヂン換算１１５μｇ
を知ったら、驚かれるかも
専門病院に通院中で、Ｔ３は普通処方されないので・・・
はぁ～、「原因調査」かぁ・・・・・ 「雨漏り個所発見」みたいだ
プチトマトさんもご心配下さっているけれど、来週の通院での判断かなぁ。
何だかもう、どーでも良くなってきました。年金を考えると長生き嫌だし。
還暦まであと○年。
還暦記念は、『北アルプス 雲ノ平』行き＆『ホノルルマラソン完歩（笑）』。
それを目指して体力をつけるべく励んでいるけれど、
目標達成できたらあとはどーしよーかなぁ、『終活』準備かな
さて・・・明日はレイクタウンの山の店に行きたいので、そろそろ寝ます