１２時間眠って（途中、『黒部の太陽』後半を見たけど）ただ今お目覚め
「房総に行こうっ！」とダンナに叩き起こされて目覚めました・・・・・
～昨日の、月一定期通院～
朝８時２０分、クリニック前にパチ屋状態で並んでいると、ドクター到着。
私は２番
さっさと診察終わらせてルネサンスに行かないと・・・・・
～診察開始～
ドクター、「胸が痛い、苦しいなど有りませんでしたか？」
私、「時々、胸骨の辺りやその左右が痛いことは有りましたが、別に」
ドクター、「指でココと示せるようなの痛みは、神経的な痛みで問題無し」
「血圧ノート」を提示。
備考欄に、「女子フィギュア」とか「葛西」とか「羽生」とか「エキシビション」
「ジャンプ」「ハーフパイプ」等など記入の有るノート(^^ゞ
さらに！オリンピック期間中は「ＳＯＣＨＩ」と色帯をラインマーカーで。
ドクター、「相変わらず血圧高いけど、オリンピックをライブで見てたの？」
私、「はい。ほぼ毎晩夜中に起きていたので、ＳＯＣＨＩ時差ぼけ状態です」
ドクター、「オリンピック終わっても高いじゃない？」
私、「しばらくは、ダイジェスト版など夜中に見ていましたから」
ドクター、「仕方ないねぇ、パラリンピックも始まったし、しばらく続きそう。
でも、最低６時間は眠って下さい。血管プッツンにならないように・・・」
心音の聴診
特に、問題無くノーコメントでした。
血圧測定
モコモコのフリースを脱ぐと、下はフィットネス水着。
ドクター、「寒くないの？」
私、「お陰さまで、甲状腺ホルモン剤で冷えないし、このお部屋暖かいし」
１５６－何とか。 ドクター、「まぁこんなものでしょう」
首と背中のカユカユを診て貰って、塗り薬を処方して貰いました。
私、「ルネサンスでミストサウナに入ると痒いのが止まるのですが、
サウナ効果が薄れると痒くて痒くて、熟睡できなくてさらに血圧が
」
クスリの相談
ドクター、「インデラル、どんな使い方をしていますか？」
私、「一日３回＋『コト』の１時間半前に１錠飲んでいますが、
以前のように一時間前では効かなくなりました」
一錠どころか、たまに二錠飲んでしまうのは、さすがにナイショ
ドクター、「インデラル、そんなに即効性有りません。消化吸収の時間が
入るので。だから、タイミングにも個人差が出て来ます」
私、「インデラル、私には合っているようなので、またお願いします<(_ _)>」
ドクター、「頓服的に使うことも有るのなら、４０㎜で出しましょうか？」
私、「未だ在庫が有りますので、今回は３０㎜で大丈夫です」
全く・・・『コト』なんて表現する私も私だけど、
お互い微妙にＮＧワード、つまり競泳・マスターズ・大会を避けての会話。
カルシウム拮抗剤の話題も、「競泳は諦めて」も、昨日は出ませんでした。
ドクター、「調子に乗って、自分を追い込むような運動はしないでね。
決して無理しないように、あなたは健康体では有りませんから」
私のお馬鹿な点。 我が辞書に「努力」の文字は抜けているのに、
「闘争心
」が強くて周囲の影響を受け易く、つい・・・やらかします
しかけられると乗ってしまったり、イイトシこいて本当に馬鹿
ドクターは、某格闘技系武道の有段者で大会経験豊富な方。
なので、運動する人の気持ちをよく理解してくれていますが、
医師の立場としての忠告もしなくてはならず、申し訳なく思っています。
クリニックのお代：１４５０円
薬局：２６００円
チラーヂンＳ２５×１×２８日分
チラーヂンＳ５０×１×２８日分
チロナミン５μｇ×２×２８日分
インデラル１０mg×３×２８日分
リンデロンＶＧ軟膏３本 ヒルドイドソフト軟膏２本
ヒルドイド軟膏：保湿＆血行を良くするクリーム
リンデロンＶＧ軟膏：湿疹・かぶれ対策
インデラル：狭心症予防・不整脈安定・血圧降下
チラーヂンＳ２５μｇ：甲状腺ホルモンを補う（Ｔ４製剤）
チラーヂンＳ５０μｇ：同上
チロナミン５μｇ：甲状腺ホルモンを補う・甲状腺機能を改善（Ｔ３製剤）
これらの薬の中で、上手に使えば日常生活が劇的に改善するのが、
チロナミン（甲状腺ホルモンＴ３製剤）です
ＴＳＨ：１５１、重症の粘液水腫で軽い心不全状態から治療開始でしたが、
当初はチラーヂン５０から始めて、５０⇒１００⇒１５０⇒５０と辿りました。
チラーヂンだけでは思うように改善できず、かといって増やすと亢進
最も困ったのは、クルマの運転でした。営業なので毎日の運転は必須
信号無視やら交差点のド真ん中で立ち往生やら、社会の迷惑の数々・・・
そこで、Ｔ３・Ｔ４併用療法（チロ・チラ併用療法）を願い出て、お試し
コレが、私にはバッチリ、でした
ただ一つ、ドクターと私が懸念していたのが、心臓への影響でした。
昨夏終わり、心臓のアブレーション手術（不正脈根治手術）を受けた時、
アブ担当の循環器内科専門医に質問したところ、
「甲状腺ホルモン剤の影響ではなくて、先天的に持っていた余剰回路」
との回答を得て、ドクターも私もホッと・・・いたしました
だって・・・「危険運転」はじめ、日常生活に影響が出ていましたから
これをお読みになられている「甲状腺機能低下症」の皆さま、
専門医ほど嫌がるかと思われる「Ｔ３・Ｔ４併用療法」ですが、
体質に合えば、劇的に改善すると思います
特に、「精神症状」には効くのでは
極度のダルさ・眠気が払拭
但し、「電池切れ」すると動けなくなりますので、薬の飲み忘れ注意です。
～ルネサンス～
～グループパワー ４５分～
私は、バーベルセットを１２キロで準備。
女性でも、２０キロを担いで行う方もいます
バーベル担いでスクワット・ランジ・ベンチプレス、
そしてバーベル無しでの腹筋・腕立て伏せ（何と、ジャンプ！が入る）等。
全７曲。 一曲目は、“RUN TO PARADISE”
http://www.youtube.com/watch?v=zlIXT0yhq5M
～体験加圧トレーニング～
圧力掛けて１キロのダンベルトレーニング、
スクワット４５回、等などやりました。 疲れは皆無
トレーナー、「体力有りますね、でも、女性は痛みや苦しみに我慢強いから
無理しないで下さいね」
終了後加圧ベルトを取った瞬間、血流再開なのか、
アタマがフラフラしてしまい、トレーナーにそれを伝えました。
～プールでクールダウン～
アタマのフラフラが解消されるまで、ラウンジでぼけ～っとしていました。
プール、クロールで２００ｍ流すのがやっと・・・
加圧トレーニングで腕と足（特に、腕）が重く、なかなか進まない・・・
私には、加圧は合っていないようです。。。 今朝も眩暈と頭痛少々
サイゼリアで一息。 エスカルゴ、相変わらず旨いっ