雨雨雨
・・・の水曜日。
起床時血圧：１７５－８５ ＳＯＣＨＩ終わって時差ぼけ解消なのに、何故～
インデラル（１０㎜）服用：朝８時 「朝の分」なので、正しい使い方
朝１０時・１２時・１２：３０ それぞれ一錠ずつ服用
１２時は「昼の分」だけれど、１０時と１２：３０はよもやのドーピング
雨なので
でルネサンスへ。 プール入場前血圧：１６５－９５
ヤバい、ヤバ過ぎる、「関所通過」うんぬんではなく、これでは泳げない
と言うワケで、
を済ませて深呼吸をして、さらに３回測る。
やっと・・・１４５－９５まで下げて、正直に記入して「関所」通過
レッスン開始前に、コーチに正直に体調を伝え、
「今日は無理せず泳ぐので、途中逸脱も有るかも知れません」と。
～エンジョイマスターズ ６０分～
体調が悪いので、アップのオーダーを譲りました。
アップ１ クロール５０ｍ×４本
アップ２ 板キック５０ｍ×４本
ドリル１ 「きをつけ！」の姿勢でのサイドキック２５ｍ×４本
ドリル２ サイドキック２５ｍ×４本（アタマを水面に出したまま）
ドリル３ 「前へならえ！」の姿勢で、肩甲骨を動かして泳ぐ２５ｍ×４本
ピラミッドスイム
１００ｍ×１本＋５０ｍ×２本＋２５ｍダッシュ×２本
合計距離：９５０ｍ＋自主的クールダウン：５０ｍ＝総合計距離：１０００ｍ
アップ１の２本目の折り返しで、手足が重くなり指先の痺れる前兆、、。
「やめようか！」とも思いましたが、取りあえず続行。
インデラルの効き目が判らないので、１本終了するごとに脈拍測定。
アップ２の「板キック」は楽勝～
アップの終わった段階で、コーチから体調を聞かれ、
「毎朝血圧が１７５くらいで、ＳＯＣＨＩが終わったのに下がらず、
降圧剤の効き目も今一つになってきましたが、泳いでいるうち落ち着きました」
水圧でトイレに行きたくなるので、浮腫みが取れたのか？途中から楽に
お風呂から上がって血圧測ったら、１２５－７５。
インデラルの効き方が遅すぎっ
大会ＩＤカードを、レッスン後にコーチから渡されました。
「体調に気を付けて、無理せず頑張って下さい
」
さて・・・疲れているけれど、業界団体のセミナーに行ってきます。
小テスト付き、らしい・・・ 眠いなぁ・・・・・
～はま寿司～
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３月６日（木）快晴・強風
今晩は夜ルネで「ベリー」と「バレトン」。
おっぱいのおっきなセンセを鑑賞してきま～～～っす♪
そして、今日こそ『剣岳』のブログ記事書こうかなぁ・・・・・
朗報！ 今朝の血圧が、ついに念願の１３０台に
「気合」ですよ、「気合」
土曜日が月一定期通院日なので、
「カルシウム拮抗剤」を追加されぬよう「気合」で治します
ドクターも「気合」を入れてくると思うので ここは頑張らねば・・・・・
ドクター、某格闘技系武道の有段者で、
白衣の背中に「闘魂」と刺繍が有ります。 ← 嘘ですっ