一時間ほど前から雨が降っています。今日は終日仕事。
ただ今、サイゼリヤでお昼ご飯中？！ ４時過ぎなので、昼夜兼用(^^ゞ
今朝、ダンナが九十九里にテニス合宿に出かけたので、夕食不要～♪
ミラノ風ドリア＋セットプチフォッカ＆ドリンクバー、５４８円。高カロリー。
昨晩、あまりの眠さに夕食も摂らずに早寝⇒７：３０起床。子ども並、、。
ゴルフ練習場前でテニス仲間のクルマを待つダンナを見送りがてら、
早朝で誰もいないので、ヨガ４ポーズやりながらお迎えを待つ。
外で行う早朝ヨガ、立位しかできないけれど、全身スッキリｖ
その時点では、フィットネス水着の上に服を着て、
１０：４０～の『グループパワー（集団筋トレ）４５分』⇒プール遊び♪
のヤル気マンマンでしたが・・・帰宅後仕事の電話が入り、ルネは諦め。
あまりの眠さに、午後１時半の会議まで２時間ほど熟睡しました。
台風前のラストチャンス、洗濯に励めば良いものを、、。
１２：３０、眠いの我慢してベッドから脱出。
血圧測定してから「チロナミン（甲状腺ホルモンＴ３）」を服用、クルマへ。
会議終了後、メンバーに囲まれて言われたこと。
「また痩せた？ ４０キロ台でしょ？！ ＬＬサイズ⇒Ｍサイズ(＠_＠;)
私もルネに入ろうかなぁ～！」
私：「５２～５５キロをウロウロしています。筋肉と骨が有るので。
見かけよりも体重は多いです！」
私：「甲状腺の病気で太っていたのが元に戻りつつあるだけ、
ルネに入っても、効果を出したければそれなりのレッスンに参加しないと。
健康な方なら痩せるというよりは締まるのは事実ですけれど、
私は不足しているホルモンを薬で補充しているので・・・」
そう、乙女ゴコロです！
チラーヂン５０μｇ×１錠（就寝前）＋チロナミン５μｇ×２錠（朝・昼）、
これでも未だＦＴ４ボーダー、谷底転落一歩手前。
就寝前のチラを７５μｇ欲しいっ！
就寝中に代謝アップして痩せる作戦。 冬は暖房代節約にもなるし。
＃ルネのカプサイシンサプリを使うと高くつくので、、。
でも・・ドクターは「心臓がどーたらこーたら」言って、増量してくれません。
週５回プール（マスターズ２回・普通のレッスン２回・コソ練１回）行きに
なってから、体脂肪率が上昇傾向に有るので、ここはもう一声っ！
第一、どーしてこーも眠いのか？！
チロナミン（Ｔ３）で「元気」を補ってはいるものの、木曜日以外は早寝。
ドクターに訴えると、「運動し過ぎなんじゃぁないの？」と言われるのは
自明の理。 でも、時間調整して何とか捻出しているルネ時間(^^ゞ
服が着られなくなったので、娘から要らなくなった上着など貰っています。
今日着ているのも、娘の大学時代のジャケット♪
ヤツは、上９号・下７号（ウエスト５６㎝）だけれど、競泳やっていた為に
肩幅だけは広い！ バタフライ体型？なので、私でも着られますｖ
「橋本病は筋肉が落ちる・筋力が低下する」と一般に言われていますが、
個人差が大きいみたいですね。
でも、この「眠さ」はどーにかして欲しい！
さて・・・もう一仕事、行ってきます♪