夜ルネから戻りました。 遅刻しそうでクルマ、パーキング代５００円(>_<)
慌てていてバレエレッスン用の巻きスカートも、忘れてしまった、、。
夕方、ムラサキスポーツで、娘の(=^・^=)用にスノーケリングフィンと
一人用スノーケリングメッシュバッグを購入。
子どもの頃から使用していたフィンはサイズが合わなくなり、
かといって、ダイビングするワケでもないので、リゾート用の短いフィンを。
私愛用のダイビング用フィンのような推進力は望めないと思いますが、
軽くてコンパクトなので、リゾートで気軽に遊ぶには良いかと(^^ゞ
娘の(=^・^=)は、サイパンの某ダイビングサービスのＨＰに、素潜りの映像
（外洋で水着とスイミングゴーグルだけで潜って、縦回転＆横回転）が
アップさているイルカ人間。
小学生の頃、伊豆七島の御蔵島沖のドルフィンスイムでは、
イルカの子どもが珍しそうに(=^・^=)に近寄って来ました(^^)v
多分・・イルカは超音波を出して観察しているので、
相手が自分と同じ子どもだということが、わかるのかも知れません。
イルカの子どもが接近したとき、イルカのお母さんが呼び戻しに来て、
イルカの子どもは名残惜しそうに振り返りつつ海の中へと消え去って。
なので、葉山は初めてでも、とても心強いです(*^_^*)
～夜ルネ ベリーシェイプ（ベリーダンス） ４０分～
相変わらず、『スネークアーム（サイド）』ができない。今一つ綺麗でない。
『ヒップサークル』から続く決めのセクシーポーズも、何だか今いち、。
おっぱいのおっきなセンセは、ワンショルダーの衣装が素敵なのに(ーー;)
～バレトン（バレトンソールシンセシス） ４５分～
セクシーなベリーのセンセがお色直しして登場、鬼軍曹に変身！
チラーヂン不足で（？）体脂肪率が増えているので、ここで一発絞らねば。
＃チラーヂン、私の主治医は「中性脂肪が増えると心筋梗塞のリスクが
増すから」という理由で、我が増量のお願いに応じてくれません、、。
血液検査の結果では、ＦＴ４が不足～正常下限（ボーダー）なのに。
「太るから増やして下さい！」とは言えないので、「浮腫みが出てます」を
理由に訴えているものの、敵もさる者、その手には乗らず、です(=_=)
時々、禁断の倍量服用すると、あら不思議、翌日には体脂肪率２％減！
でも、、、薬の手持ち在庫が無くなるので、めったにできません、、。
バレトン、せめて週二回（理想は、隔日で三回）有れば絞れるのに、、。
今晩も自分の汗で床が滑りました^_^;
ヨガのポーズが一つ変わり、『四股のポーズ』が加わりました。
ウォリアー第一・ウォリアー第二・四股・ピラミッド。
バレエのシークエンスは相変わらず。 『アティテュード』難しい、、。
太腿が攣りそうになりました(>_<)
フィットネスシークエンスは、『片足スクワット』以下片足系が多い。
全身水を浴びたようなサラサラの汗が出て爽快♪
お終いは、優雅なレヴェランス。 鬼軍曹の表情も変わります(#^.^#)
明日は、『姿勢改善ストレッチ（セルフ整体） ６０分』のみ、楽しみ～