午後からルネサンスとクリニックに行ってきました。
～ルネ：姿勢改善ストレッチ ６０分～
レッスンの目的：医者に行っても「様子を見てください」で終わってしまう
体の不調を自分で整えて、楽な毎日を過ごす為に。
ストレッチに入る前に、「首の痛み」「肩凝り」「背中の痛み」「腰痛」
「股関節の痛み」「膝痛」「足首の痛み」について、挙手させられます。
「寝つきが悪い」「呼吸が苦しい」等などについても説明が入ります。
イントラさん：「気象学的には春でも、暦の上では夏。夏は心臓を大事に
すること。暖かい空気が上へ上がるのと同じく、『気』も上に上がり易い。
なので、夏はイライラしたり怒りっぽくなりやすい」
「心臓を整えるのに大事なのが、『胸椎』」「胸椎を動かすことで整える」
秋は肺を大事に、冬は腎臓を大事にすること、だそうです。
仰向けになり、仙骨⇒腰椎⇒胸椎⇒肩甲骨の間の順にボールを当てる。
前半３０分で全身を整え（セルフ整体）、後半３０分で筋トレ。
筋トレといってもバーベル担ぎではなく、マットに寝たり座った状態で行う。
セルフ整体同様、「身体の左右差」を感じて鍛えて行く方法。
～クリニック～
診察室に入ると、Ｄｒ．が私の報告書を読んでいました。
付け加えて、宿題の血圧グラフを提示。Ｉｎ ｂｏｄｙは、しらばっくれ(^_^;)
Ｄｒ．「胸（心臓）が痛い・お腹が痛いは有りませんか？」 ＜心筋梗塞
Ｄｒ．は、報告書と血圧グラフを見比べながら「ひどい浮腫みかぁ・・・」
何せ、ひどい浮腫み解消方法が「プールで９０分過ごす（トイレ５回で１㎏
減量！）」「就寝前のチラーヂン倍量作戦で翌朝０．５㎏減量！」な私。
叱られはしませんでしたが、「胸の痛みだけではなく、ひどい浮腫みでも
すぐに来てね！」と念を押されました^_^; ＜不良患者・・・
Ｄｒ．「これ以外で異常や困ったことは？」
私「眩暈が酷い時が有りました。特に、お天気の悪い時など」
「今までと泳ぎ方を変えているわけでもないのに、動悸・息切れが激しい」
心音の聴診に続き、苦手の血圧測定(>_<)
１６８－１１０(*_*; 「え～っ！さっきルネで測ったら、１３５でしたけどぉ」
思わず、「先生がイイオトコだから緊張しちゃってぇ（テヘペロ）」
Ｄｒ．「ぶっ！」と噴き出していましたが、「あぁ、白衣高血圧か・・・」
そんな時の為に、宿題血圧データを提示しております。降圧剤嫌だもの♪
ひたすら「心筋梗塞」をご心配されていました。
「ホルモン剤は上手に使わないと。心筋梗塞は嫌でしょっ？！」
「運動も、決して無理しないようにね！」ですって・・・・・
本日は、採血（ＦＴ４・ＦＴ３・ＴＳＨ）＋生化学的検査 料金合計：２０３０円
何となく安い？ 生化学やるとは聞いていないので、何かの間違い？
はぁ・・・いつになったら安定するのやら。夏の「山」が思いやられますう。