ただ今ルネから戻りました。外は大粒の氷雨・・・
パーキング代４００円、お財布があいたたた(>_<)
エアロＬＯ４０＋ＺＵＭＢＡ３０＋プール少々の予定が、
仕事の関係で間に合わず、、。
ホットヨガ。室温４０℃、いつになく過ごし易い(^^)v
合掌深呼吸⇒椅子変形捻り⇒鶴⇒以降、記憶ゼロ！
優しい飛魚⇒Ｖ⇒以降、記憶ゼロ！
鶴のポーズ 「自律神経を整える」とのこと。
私は、『鶴』と『ダウンドッグ』が血圧急降下で苦手。
でも、今晩は気分も良くやったねｖ でした。
なのに、なぁのに、終了後の血圧：１７５－１００(*_*;
うっそ～！ 有り得ない、プールどうしよう・・でしたが、
２２：３０まで残り８分、えいっままよ！で入水。
プールには先客が一名。 貸切状態です♪
クロール１００ｍ、ゆっく～～～り流す。
５０折り返し後、動悸がするのでキックを少なめに、
息継ぎのとき以外はなるべく腕だけで進みました。
イルカジャンプ＆イルカ泳ぎ。
２５ｍを足を着きながら。解放感が感じられず変。
背泳ぎ50ｍ、蛇行運転(>_<)
コースロープにぶつかってしまった、下手くそっ！
結局、６分しか水に浸れなかったけれど、スッキリ♪
お風呂後の血圧：１２５－７０ まぁイイ線です(*^^)v
血圧、高いなら高い、低いなら低い、はっきりせい！
って自分の体に文句を言いたくなりました。
その時々の環境によっても大幅に変わるのが困る。
甲状腺ホルモン剤もそう。
四季の有る国に住んでいると季節で調整したいし、
私の今の困りごとはこの天候。
私は体調が天候にかなり左右され易く、
チロナミン（Ｔ３製剤）の調整に苦労しています。
一日３回を目安に、体感での調整もしていますが。
気温が下がると「冬眠の熊」に変身してしまう私。
冬眠しないようにチロでＴ３を補っているけれど、
夏日⇒冬日と猫の目のように変わる天候には
本当にまいってしまいます(=_=)
最近、体調でピンポイント局地予報ができるまでに
なってしまいました。 喜ぶべきか嘆くべきか！
気圧変化で天気予知できるとかいう「猫」に変身(・・?
さて、チラーヂンＳ５０を１錠、飲んで寝ますｚｚｚｚｚ