今日の練習

今日はこんな感じでラダーとパイロンを使って息上げトレーニングをしました。

自分は「ランニングフィジカル」や「アジリティ」と呼んでいます。

こちらは別の日の動画ですが、いつも練習の最後にやっています。

サークリングしながらレスリングのタックルを切る動作「バービー」とジャンプをしています。

先日のブログのように、膝が回復した事で大分動けるようになりました。

試合まであと2週間、ベストの状態で試合ができるよう、追い込んでいきたいです。