うぐ

今日は肩のウエイトトレーニングをしました。

ブランクのせいかとても重たく感じる。そして怪我をする前は上げていた重量を挙げようとしたら首にピリッと電気が走ったので止める。勇気ある撤退。

後は軽めの重量で回数とセット数を増やしました。焦らない焦らない(~_~)。


ランニングコースにあるパワースポット（今流行りの恥ずかしい表現）。

自分はここを“ガードレールの墓場”と呼んでいます。

自分にとってのパワースポットはおかわり自由の定食屋と銭湯と中野ブロードウェイと・・・（以下略）