今日はアンチエイジングの日

身体の一か所が若返るならどこがいい？

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お肌！
 
と言いたいけど、身体の一か所ではないかな？
 
それなら、腸を若返らせたいですね。

腸内環境を整えて、お肌もキレイに保ちたい♪

（あと、丈夫にしてご飯を美味しく食べたい笑）

少しでも若々しくいるために、食事・運動・睡眠のバランスに気をつけようと思いますキラキラ