こんにちはスイスです。
体大事にしてますか？
家族に色々アドバイスした結果、
健康診断の数値が改善。
嬉しい限りですが、
そのことに浮かれて
全然体を大事にしてないので、
そんなことしてたら、
体からしっぺ返しがくるよ
と本気で怒っておきました。
体を壊したら元も子もないです。
一番の財産は健康ですよ。
質の悪いものはなるべく避けて、
よく寝て、
食べすぎない、
なかなか難しいんですけど、
やっぱりマインド変えないと、
生活習慣や仕事の仕方等々変えられない。
マインドが変わってくると、
自然と体も整ってきたりします。
食生活からアプローチするのも大事、
マインドからアプローチするのも大事、
もちろん体を直接メンテナンスするのも大事、
自分を大切にできない原因を
考えてみよう。
それでは今日も素敵な日々を