段階を踏んでしっかりと動きを覚えられるから

はじめての人でも楽しめるのが、レスミルズダンスの良いところ♡

 

覚えたら、自分らしくどう表現するかを

考えてダンサーになった気分で踊りまくる💗

 

とりあえず、曲だけ聞いて

10月の解禁を待つことにします😆

 

LESMILLS DANCE05

LESMILLS DANCE05  使用曲

3曲目、6曲目、9曲目の【100】は

自分の100%を出して踊り切ろう💛

 

8曲目が100と間違えるくらい激しかったりするときもある(笑)

05はどうなんでしょうね。

LESMILLS DANCE05 使用曲

※どれも好きなんだけど、特に好きな曲

 

01.[WARM-UP] V I B R A T I O N / Kaleena Zanders & Shift K3Y
02.[DANCE] Doctor (Work It Out) / Pharrell Williams & Miley Cyrus
03.[100] Tell Em / TV Noise💗
04.[DANCE] MANIAC / Stray Kids💗
05.[DANCE] 10/10 / COBRAH💗
06.[100] Nobody Likes The Records That I Play / X.L.S
07.[DANCE] You & Me (Rivo Remix) / Disclosure feat. Eliza Doolittle
08.[DANCE] ON THIS / Blendwise
09.[100] Stacks / Juelz feat. 24hrs & Stacks (Juelz & Tisoki VIP) / Juelz feat. 24hrs
10.[COOLDOWN] Finders Keepers (Jaydon Lewis Remix) / Mabel feat. Kojo Funds

曲の雰囲気から、コリオを想像しながら、解禁まで楽しみましょう!

 

01.[WARM UP]

 V I B R A T I O N / Kaleena Zanders & Shift K3Y

 

02.[DANCE] 

Doctor (Work It Out) / Pharrell Williams & Miley Cyrus

 

03.[100] ★

Tell Em / TV Noise

 

04.[DANCE] 

 MANIAC / Stray Kids

 

05.[DANCE] 

10/10 / COBRAH

 

06.[100

Nobody Likes The Records That I Play / X.L.S

 

07.[DANCE]

You & Me (Rivo Remix) / Disclosure feat. Eliza Doolittle

 

08.[DANCE]

ON THIS / Blendwise

動画が探し中虫めがね

見つけたら教えてください。

 

09.[100]

Stacks / Juelz feat. 24hrs & Stacks (Juelz & Tisoki VIP) / Juelz feat. 24hrs

 

10.[CoolDown]

 Finders Keepers (Jaydon Lewis Remix) / Mabel feat. Kojo Funds

 

脂肪燃焼が半端ないダンスエクササイズ歩くスター

あまり汗をかかない私も滝汗。

 

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※JUL24のテーマは、『GET YOUR MOVEMENT MOJO BACK
  常連さんも初めての方もGroup Fightで楽しもうドキドキ
 

 

※上半身強化のコリオが豊富チュー

 60分のクラスでなんと2023発のパンチ👊二の腕のぷるぷるが引き締まるかもよ💕