【親切度№１】猫の手＠お助け屋の活用術
－50代の健康・運動【宅トレ】－
2024.6.10 一部更新
痛みの無い健康的な体を手に入れませんか？
人生120年時代と言われていますが、
健康マネジメントをあなたはもう始めていますか？
キーワードは
50代は人生の
「ボーナスステージ」です♪
子供も大きくなり、手が離れて、
自由な時間が手に入りやすくなる年代ですよね。
その一方で、体の変化への不安も感じる方も多いかと思います。
しかし、50代はやっと人生の折り返し地点です。
これからは、
「痛みのない健康的な体づくり」を行い、
50代のパワフル女子を世の中に広めていくのが私の”役目”です。
私の提案する【サビない宅トレ】は、
単なるスタイルアップだけではなく、
健康への意識を持って継続していただくためのサポートです！
なぜ、筋肉をつけようというのか？
なぜ、バランスの良い食事を摂ろうというのか？
その「なぜ？」という疑問をわかりやすく解説していきます
一人では続かないことでも、
猫の手＠お助け屋のメゾットで
モチベーション高く
継続的な健康・美ボディを手に入れましょう
■３つの特徴/相談・学ぶ・依頼
猫の手は、３つの特徴があります。
1.猫の手を借りて押してもらう(相談)
・一人で悩まずご相談ください。改善できるように提案します。
2.猫の手を借りて学ぶ(学び）
・ダイエット・運動・食事に関することを学び、スキルアップできます。
3.猫の手を借りてやってもらう(依頼)
・理想のカラダになれるようにサポートさせて頂きます。
■猫の手＠お助け屋に出来ること
- 健康に関する悩み相談
- 食生活改善サポート
- 老けない体づくり
どんなことが出来るの？と気軽にメッセージくださいね＾＾
気になることはまずはご相談ください
おひとりおひとりに合ったプランをご提案し納得頂いてからのご依頼になります。
まゆみん♪プロフィール
2024.6現在
スポーツジム歴16年/ZUMBZインストラクター歴8年
股関節まわりの柔軟性低下と年相応の体力維持を求めて40歳でスポーツジムに入会
初めて入ったGroupKick
という格闘技系エクササイズはハード過ぎて、自分の体力の衰えを痛感しました。しかし同時に「絶対にこの60分のレッスンを乗り越えるだけの体力をつけてやる！」と決意しトレーニングを開始しすること16年
健康の大切や運動のPOINTなどをわかりやすく説明し、動機づけしながらパーソナルトレーニングやセミナーを開催しています。
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