まいどです。 ねこじしです。
BlingしてBangしてBangしたのでBornな
結果を出せた 大阪マラソン2024 完走レポートその5
今回でようやく完結、です。
※ 前回の記事は コチラ ↓↓↓
31km付近 高低差20mの上本町への坂を越えると
去年のコースから一部変更になった 区間を走る。
折り返しポイントとアップダウンが減って
34~35km区間に 四天王寺付近から勝山に向けて
下り坂がコースに加わったのも 疲れた脚にありがたい。
ガーミンのログによる31~35km 各1kmラップ
31km 4:59
32km 4:59
33km 5:08
34km 4:46
35km 4:50
ランナーズアイによると この区間
実際のタイムは25分05秒。
平均1kmラップ 5分01秒。
35km地点の計測マットを通過。
既に手元のガーミンでは 300m程の誤差があると
認識しながら走っていたので、1kmラップは参考程度に
残りの距離と時間を ざっくり暗算。
ラスト7kmで 手元のタイムは2時間54分。
キロ5分だと35分。 想定ゴールタイム3時間29分。
・・・サブ3.5ギリギリやん!?
残り時間マージンゼロ。 全く余裕無し。
ゼェハァ呼吸しながら とにかくペースをキープ。
今季参加した他の2大会も ラスト10kmは
キリの良いタイムでゴールできるのか
キワキワで走っていたっけなぁ。
11月の おかやまマラソン2023ではネット3時間38分47秒。
3時間40分切り、イケるかどうか最後まで足掻いたねぇ。
2週間前に走った 姫路城マラソン2024は
ネットタイムで 3時間34分37秒。
35分切り達成できるかどうか ラスト10kmでも
何の確証も全く持てなかったから 最後の最後まで必死のパッチw
フルマラソン完走した2週間後 またフルに参加ってのは
自身初だったので 姫路城でのタイムがシーズンベストってコトで
大阪マラソンは 無理せず3時間45分辺りでエエか、
と思っていたのに うっかり魔が差して
「 撃沈上等でサブ3.5狙うのも オモろいやん 」
思ってしまったのが幸いしたのか 撃沈する事もなく
キワキワのトコで サブ3.5やれるかどうかをウロウロ。
ギリギリの残り時間でジリジリしながら 残り約7km。
余裕ゼロでゼェハァ呼吸して きっと苦しい顔して
走っているはずが、アタマではこの状況を楽しめている。
我ながら どんだけドMなんだかw
前方左側に赤いユニフォームのランナーさん
ラグビーの「 レッドハリケーンズ大阪( 略称レッハリ )」さん。
競技は違えど ウチらセレッソとは同じスタジアム
( ヨドコウ桜スタジアム )を使っている間柄なので
声援を贈りながら 走る。
「 レッハリさん! ナイスランです!! 」
「 セレッソさん、ありがとう!
もう脚が売り切れなんで 気にせず先にどうぞ 」
コースは35.5km付近で勝山通を大池橋で左折、玉造筋へ。
この先は去年と同じコース。 約4.5kmをひたすら北上。
レッハリランナーさんの言葉通り、昨年の大阪マラソンでは
ココまでで脚が売り切れで ペースも上がらず。
コースがひたすら直線なので、先行するランナーが延々見えて
距離感も判りにくく 正直苦手な区間。
それに事前の天気予報では 午後から北風で
モロに向かい風を受けるはずで、疲れた脚には
厳しい状況になると 覚悟していたのですが...
幸い、向かい風は弱くストレスに感じる程では無し、
とにかくペース落とさないよう 前へ。
しかし直線長い... 走れど走れど 延々ランナーの背中が見える。
38km付近 阪神高速高架下の緑橋駅付近で
セレッソランニングクラブの皆様が見える。
わぉ! なんばHATCH前から移動して来られたのね。
ありがてぇ。。。
この先、40km地点手前のJR鴫野駅前では
サカユニランナー応援企画タテイシナオフミさん御一行が
応援( 調査 )中。 用意したネタ画像をスタンバイ。
すぐ手前に清水エスパルスユニランナーさんがいるので
応援( 調査 )的には 離れて走った方が
良いのは判っているものの、サブ3.5キメる為には
そんな余裕もゼロ。
ネタ画像とりあえず掲げるも エスパさんとカブって
応援企画御一行には響かずw
さもありなん、と自覚していたので とりあえず
ネタ画像は こば( https://ameblo.jp/koba-run/ )さんに託す。
この辺りのアレコレは タテイシさんがご自身のブログで
これでもかっ! とイジってくれているので御一読是非w
http://howe-gtr.air-nifty.com/football_activist/2024/02/post-f08c56.html
40km地点通過。
ガーミンのログによる36~40km 各1kmラップ
36km 4:53
37km 5:01
38km 5:00
39km 4:51
40km 4:56
ランナーズアイによると この区間
実際のタイムは24分52秒。
平均1kmラップ 4分58秒。
チラ見したガーミンは3時間19分( 正確には3時間18分50秒 )。
ラスト11分で残り2.195km。
キロ5分ペースでギリギリ サブ3.5に届く。
さすがにココに至っては「 サブ3.5 獲った!! 」
確信しながら ラストスパートに備える。
JR環状線のアンダーパス 下りと上りをクリアすると
ラスト約1km。 1秒でも削るべく出し切るのみ。
ゴールで掲げるネタ画像をスタンバイ。
お堀に架かる橋を越えて 左折すると残り約200m。
ネタ画像の向き OKよな? あれ逆向き?
ちゃうねん こっち向きやろ?
ゴール手前50mでゴソゴソw
ババンと掲げながら ゴール!
※ ランナーズアイの動画から拝借
いつもなら撮影してくれているカメラマンさんに向けて
しばらくネタ画像掲げてから 手元のガーミンの
ストップボタン押すトコながら、今回は早くタイム見たいので
サクッと停止。
手元のガーミンで 3時間29分17秒
( 公式ではグロス3時間31分16秒 ネット3時間29分14秒 )。
「 っしゃあぁ!! ゴラぁ!!! 」
ギリギリ ネットタイムでのサブ3.5達成。 自身4年ぶり。
ゃ~。。。 また戻って来れたよ。 ナイスラン、俺。
振り返ってコースに一礼。 ほぼ同じタイミングでゴールされた
セレッソユニの御仁と 互いの健闘を称えつつ
ネタ画像をレンタルして 互いにスマホ撮影。
手元のガーミンの距離は結局42.92kmを表示。
誤差725m。 む~。。。 阪神高速でGPS遮られるの痛い。
ランナーズアイによると ラスト2.195kmは
10分24秒。 平均1kmラップ 4分44秒。
余韻に浸りながら「 ボランティアさん ブラボー!!! 」
掲げて ドリンクやタオル、メダルのブースを巡る。
いやはや、ヤレばデキると言うか 無理矢理帳尻合わせたと言うか
とにもかくにもギリギリながらネットタイムでのサブ3.5達成。
前半暴走気味にペーサーから逃げるも、17km付近で
追いつかれてからは ほぼ自力で凌いだ展開ながら
中間点前後のタイム差は わずか28秒
( 前半1時間44分23秒 後半1時間44分51秒 )。
大きく崩れるコト無く タイムまとめられたかと。
結果論ながら 17km以降に無理してペーサー集団を
追いかけずにマイペースで粘ったからこそのタイム。
我ながら無謀で「 らしくない展開 」ながら
タイム出せたので 結果オーライ♪( それもどうかと )
5回に分けた大阪マラソン2024の記事も これにて以上です。
雨の中 応援頂いた皆様 ありがとうございました♪
願わくば 来年は雨の心配が無い大会になりますように。。。