Fitness motivation !! 2020年初のパーソナルトレーニング受けてきま... この投稿をInstagramで見る Fitness motivation !! 2020年初のパーソナルトレーニング受けてきました。 ミランちゃんに肩枕してねてたら肩が痛くてあがらなくなり肩のトレーニングができなくなってたので良く伸ばしてトレーニングしました。肋骨が出ないようにしながら胸を突き出せるようカチカチの背骨を柔らかくしたいです。課題だらけだけどがんばります。 @noriko3.25 さんのパーソナルは理論に基づいて説明してくれるので本当に満足であっという間の時間。帰りはとってもらった動画をみて自主練ほぼ毎日してます。 @lowmel_bodymake What is your motivation for fitness? #mrsinternational2020 #msfabulous #pageant #fitness #motivation #bodymake #muscle #fitessbikini #fitnesswear #fashion #ミセスインターナショナル #ミズファビュラス #一般社団法人国際女性支援協会 #筋トレ女子 #美容 #コスメ #ダイエット #フィットネスウェア 伊藤 桜子Sakurako ITO(@sakurako.ito)がシェアした投稿 - 2020年Jan月10日am12時55分PST