私は今、焦っています。
モヤモヤしてます。
やることタスクが溜まっていて。
気持ちを落ち着かせたいので言語化しようと思う。
【やることリスト】
①息子を眼科に連れて行く
②娘の歯医者予約、連れて行く
③息子の予防接種予約
④2/16以降確定申告
⑤スマホ乗り換え&通信回線契約
⑥娘の卒園式・小学校入学準備
③は４月までにやらなくてもよいかもしれないが（まだ調べていない）、4月までにこんなに多くのことをこなさなければと思うと、焦らずにはいられない。
項目にするとたったの６個だけれど、一つ一つは時間や労力がかかる。
②、③に関しては、私や夫の休日が限られているのでいつ予約が取れるかわからないし、②については小学校入学前に終わらせたいけど、期待通り４月までに終わるかどうかがわからない。
その、わからないことが不安に繋がっている。
それに、娘が小学校入学というまだ未知の世界に入るので、これまた先が見通せずないことに不安が付き纏う。
まだわからないことに対して不安を感じるのは仕方がないから、パパッとちゃちゃっと終わらせられるものから終わらせて、不安を少なくしていこうと思う。
まずは来週①は行って、②に関しては予約だけでも済ませたい。
③はいつ受ければいいかを今日調べる。
④は2/16以降やれる日にすぐやる。
⑥は来月初旬の入園説明会を聞いたらすぐに取りかかろう。
⑤は3月中には契約を終わらせる。
それで、もう通ってるママさんに小学校のことを聞いて情報収集する。
よし、書いて段取りを決めたら少し落ち着いてきたぞ！
やることが沢山ありモヤモヤする、
わからないから不安になる
このような時にはいったい何をやるのか、どのような順番でやればいいか書き出して整理する。
気持ちをアウトプットする。
対処法を考える。
これで、気持ちの面でだいぶ落ち着きを取り戻せますね。
