Power日記【開星高校グループトレーニング】

#代表は理学療法士

#スタッフ大谷は元実業団マラソン選手
#リハビリや運動機能は代表にお任せ
#ランニングは大谷にお任せ

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14日は開星高校陸上部がグループトレーニング

を受けに島根から来ていただいた


今回は1年生のみの参加ということで、体幹トレーニングの目的や必要性など根本的なところから説明


ただ説明するだけでなく、生徒に質問をしながら考える時間も設けた


自ら考えることで理解力も変わってくる


メニュー自体は至ってシンプルだけど、これがまた難しい


体幹トレーニングを淡々とこなすのではなく、

常に目的意識と継続性を大事に取り組んで欲しい


トレーニング後、ランニングフォームをチェック


可能性を感じる1年生！！


武富先生は行動力と指導に対する熱量が凄い👏

先生の指導のもと、開星高校には島根の長距離界にインパクトを与えてくれるような存在になって欲しい


開星高校陸上部の今後の活躍が楽しみ！！


島根からありがとうございました🙌


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【服部融法リハビリトレーナー】

代表
理学療法士 
柔道5段
著書「一瞬で心が変わる！」

【大谷康太ランニングトレーナー】
C-powerスポーツトレーナー
元JFEスチール競走部
スカイランニング　バーティカル現役選手

電 話 084-982-8985
メール c-power@marble.ocn.ne.jp

詳しくはホームページ

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