雨の月曜日・・・・
10時からはヨガでした
雨の中ありがとうございました
【すぐ出来るヨガ！】クラスは後半に入りました
この日は背中のこわばりスッキリが
テーマ
ゆっくりの動作を
呼吸とともに
呼吸や表情と相談しながらポーズをします
何度も何度も確認しながら
自宅で呼吸法を取り入れ始めて
動作が楽になりました・・・などの
お声もあります
効果が自身の体感として
表れているんですね
★今後の3月ヨガスケジュール！！
7(水)シーパワー9:30-10:30 11:00-12:00残3名様
9(金)シーパワー10:00-11:00残1名様
12(月)福山市体育館10:00-11:00
13(火)リビングカルチャー10:00-11:00
14(水)シーパワー9:30-10:30 11:00-12:00
16(金)シーパワー10:00-11:00
18(日)シーパワー9:30-10:30
19(月)福山市体育館10:00-11:00
21(水)休
23(金)シーパワー10:00-11:00
26(月)福山市体育館10:00-11:00
27(火)リビングカルチャー10:00-11:00
28(水)シーパワー9:30-10:30 11:00-12:00
30(金)シーパワー10:00-11:00
7(水)シーパワー9:30-10:30 11:00-12:00残3名様
9(金)シーパワー10:00-11:00残1名様
12(月)福山市体育館10:00-11:00
13(火)リビングカルチャー10:00-11:00
14(水)シーパワー9:30-10:30 11:00-12:00
16(金)シーパワー10:00-11:00
18(日)シーパワー9:30-10:30
19(月)福山市体育館10:00-11:00
23(金)シーパワー10:00-11:00
26(月)福山市体育館10:00-11:00
27(火)リビングカルチャー10:00-11:00
28(水)シーパワー9:30-10:30 11:00-12:00
30(金)シーパワー10:00-11:00
＊福山市体育館での「すぐ出来るヨガ！」は
3/20(火)お申込み期間スタート!!
福山市体育振興事業団(084)927-9910
＊リビングカルチャー倶楽部での「リラックスヨガ」はリビング新聞掲載 全6回8,100yen
＊シーパワーでのヨガ
1回1,000yen
4回分4,500yenのお得なチケット有
月謝制や会員制入会金や銀行引き落とし制度はしておりません
お気軽にどうぞお越しください
クラス内容は
これからヨガを始めたい方や体が硬い方に向けたものです
やってみたい気持ちがあれば 年齢は問いませんよ
敷居の高くないヨガです レッツヨガ TAKAE★
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お電話 084-982-8985
ＬＩＮＥ＠ ＠frt6939b
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