ダイエットにも繋がります

福山市西深津町シーパワー

ヨガ担当TAKAEです。

ヨガは呼吸を意識しながらのレッスンです。

カラダをツイストして呼吸したり　

内臓に適度な圧をかけたままするポーズもあります。

それだけで痩せやすい体質に

内臓を刺激すると血流が良くなり体温が上がります。

体温が上がると　免疫力や基礎代謝アップが期待できます。

体温が1度上がるだけで基礎代謝が１３パーセントもアップ！

リハビリ＆トレーニングC-power

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◇平日YOGA ◇

・毎週水曜日・金曜日　１０：００～１１：００

・1回1000円　

　　5回チケット（有効期限5ヶ月）4500円

◇日曜YOGA◇

・７月１７日

・１１：００～１２：００

・1500円

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