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札幌豊平区西岡にある
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ボディケアサロンねこもみです
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生理痛で悩んでいる女性は多いなぁ
と思います
私も『生理痛ってあるのが普通』だと
思っていたので痛くなったら
横になる、痛み止めを飲む、カイロを張る
くらいしか対処方法がわかりませんでした。
ですが今は生理痛はほぼゼロ！
生理前のPMS（昔はもっとひどくてPMDDでメンタルもぼろぼろ。。）も無いので
気持ちの落ち込みやイライラ
体調不良もないです
内膜症があるのですが、痛みは無く過ごせています
これは全て自分でケア出来ます
ちゃんと方法があるんですね
※内膜症などは度合いによります
痛みから解放出来るには
色んなところからアプローチが必要です
その一つは筋肉を柔らかくすること
体は暖かくて柔らかい状態がベストです
冷たくて硬いから色々な不調が出て来ます
体を温めて柔らかくするためのアプローチが必要です
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頭痛・肩こりで悩むおとな女性専門
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