温めるコツ♬
(男性の体は少し違うと思うので、女性向けです)
熱が籠った感じでしんどさがある。
更年期の自律神経影響もあり、地球内部も熱い。
脳は冷たいものを飲みたがるが、胃腸に堪える。
高温多湿期の元気コツは冷やし続けないこと。
腹腰股を冷やさない。
とくに、女性は股を温めよう！！
心身共に快適な性交ができるなら、それ。
ひとりでやるなら湯たんぽに跨る。
足湯や湯船が好きなら良いけど、無理なら足首にカイロ。
要所を温めながら、頭を冷やしたければ冷えピタや首に保冷剤はさんだタオル巻く。
頭寒足熱は気持ちいいはず。
とにかく冷えればいい。という雑な感覚で免疫力を落とさないこと。
さぁ、生ききるよ💖
