おはようございます、美と意識、池田千夏です。
私ずっと感情の研究、探求、観察が大好きで、特に安心や恐怖に興味があった。
私、頑張らなきゃや焦りが強かったんですね。
それ根っこは恐怖です。
あと不安、脅迫、依存など、言葉で表現しようと思ったらいくらでもあるんですけど、それぞれ別のものやと思ってたら、根っこは安心か恐怖！！この2つ。
そこから屈折(複雑化)していって、依存症になったり、恐怖から過剰に働く、成績への固執とか、その由来が恐怖の場合がある。
それが良い悪いっていうもんではなく、私の好みとして、恐怖をベースにした自分の言動は、気持ち悪い、不快、違和感、あんまり気持ちのいい経験ではない。
恐怖だと気づいてあげた時、安心、リラックス、くつろぎ、許しを感じた。
自分の中にあった不安、焦り、などの感情が恐怖だ！！とシンプルに理解した時に、すごく癒されたし、すごい楽になりました。
というわけで"恐怖に気づく"ついてシェアしました。
では、バイバイ♫