生き方をダイエットすると人は変わる。
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こんにちは、ねこくらりえです！
今回は「どハマりしたゲーム」をテーマにしてます。
私は普段から「ゲーマー！」って感じではないんですが、大人になってからどっぷりハマったのが「ゼノブレイド」というゲーム。
今は亡き、ニンテンドーwillのソフト。
初めてやった時に感動したのはその世界の広さ！
RPGなんて子供の頃のゲームボーイでやった「少年アシベ」以来だったので、原始時代からワープしてきたくらい衝撃を受けました。
懐かしいゲームボーイの少年アシベ。
めちゃくちゃハマって何周もやった。この世界観から…
ここへワープしたらそりゃ、原始時代から飛ばされたくらいの衝撃です。
ゼノブレイドに出会ってからは、オープンワールドタイプのRPGをすごくハマってやるようになって、プレイ時間も99時間以上のカンストまでやり込むこともありました（笑）
ただ、今回はその話ではなくて、ダイエットに使ったゲームについてお話しします！
私が1年で24キロ痩せたときにやっていたのが「ジャストダンス2020エディション」です。
これはNintendo Switchのゲームで、海外のダンスゲームなんですけど、これがなかなか良い運動になるんです。
↓こちらは最新版のもの。
ちなみに、私の当時のダンス動画をインスタのリールにアップしてます。
夫が三脚代わりにスマホを構えてくれて、私がBLACKPINKを踊ってる様子を撮ってます（笑）
よかったらみてみてください😂
つづき↓
ゲームのやり方はシンプルで、リモコンを片手に持つかリストバンドで留めて（私はこれ）
画面に出てくるキャラクターの動きに合わせて踊るだけ。
動きが合っていると「Good」「Perfect」とか評価が出て、得点が増えていくんです。
ワールドランキングとかもあるので、ガチで1位を狙う猛者もいれば、ただ踊って楽しみたい人もいる。
当時の私のように、楽しみながらフィットネス感覚でやりたいっていう人もいるんじゃないかなと思います。
そしてこの「ジャストダンス」、曲もめちゃくちゃ豊富なんです。基本は洋楽で、「エビバーデェー♪」のBackstreet Boysとか
ABBAの「Dancing Queen」とか、90年代の懐メロから最近のヒット曲まで入っています。
日本の曲は１曲あるかないかくらいなんですが、2024年バージョンには「新しい学校のリーダーズ」の「オトナブルー」が入っていました。
あとはK-POPですね、BTSやBLACKPINKも入っています。
さらに、月額500円程度のサブスクに登録すればもっとたくさんの曲が追加されるので、どんどん新曲も楽しめる仕組みです。
振り付けも難易度が選べるから、初めてでも楽しくできるのが良いんですよね。
振り付けを覚えるために何度も繰り返し踊ったり、覚えてくると音にはまるようになって得点も上がっていきます。
気に入った曲があると3回、4回と連続で踊ったりします。2、3分の曲でも、3回、4回踊れば普通に10分、15分くらい動き続けるので、有酸素運動になりますし、結構良い運動になります。
楽しく踊る私。
これで痩せたというわけではないんですが、自分の生活の中に体を動かす、アクティブなことをするということを新しく習慣づけたいときに、好きな音楽に乗せて楽しく動いたり、リズムに合わせて楽しく動く「ジャストダンス」はおすすめです！
先月には2025年バージョンも発売されたそうです🎮
音声プラットホームVoicyではダイエットの話を始め、毎日をもっと楽しくポジティブに過ごしていくための処世術など、ざっくばらんにお話ししています！
ぜひ聴いてみてください
今日もうちらは生き方をダイエットする。
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