生き方をダイエットすると人は変わる。
38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！
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ダイエット中のチョイス
鮭弁食べてたら間違いない
ダイエットしてる時に、コンビニとかスーパーでお弁当買うとき。
ダイエット的に絶対に間違いないのはずばり、
鮭弁です。
鮭フライ弁当じゃなく、焼き鮭弁当です。
鮭の低脂質ぶり、高たんぱくぶり、そしてアスタキサンチンやビタミンCやビタミンEによる
アンチエイジングを考えると、とにかくなにも考えず鮭弁でいい、くらいなのです。
外食や惣菜弁当などは脂質が多くなりがち。
そういった中で、とにかく脂質が低くて勝手にヘルシー弁当になるうえに、季節や地域に関わらず高確率でラインナップされている。
鮭弁、おすすめです。
個人的にAEONで売ってる「至宝」とデカデカ書かれた鮭弁当(紅鮭)美味しいから食べてみてね！
(北海道限定ならごめん)
今日もうちらは生き方をダイエットする。
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