おはようございます。
昨日は
朝起きた時に屋根に
雪が少し積もっていました。
店に行くと外に置いていた
猫の為の水飲み用器の
水が凍っていました🥶
年に１.２回はこんな日があります。
皆さま寒さで体調崩さないように
お気をつけて。
昨夜テレビ番組
『ほんまでっかTV』は
ダイエット特集でした。
日頃あまり見ない番組ですが、
ダイエット番組はつい見てしまう。
しょう懲りもせずに見ちゃうのよ
結局は
健康的な食べ物を食べ
適度に運動をして、
しっかり眠る。
ダイエットの王道ですな。
色んな先生達のお話がありまして、
デブホルモン、痩せホルモンとかね。
その中に
足ツボ押しの先生が出ていて
“小腸”の場所を押せば良いとか、
外くるぶしの下をなぞるように
押すと良いとか言ってました。
やってみたけど、痛いぞー
良く見たら、
その足ツボの先生の本を
私、何年も前から持ってたわ。
なんでもそうだけど、
実行しなきゃ、
なんにもならないってば
録画しといたから又見てみよっと