”痩せるには。腹式呼吸vs胸式呼吸 どっちがオススメ？”

おはようございます。

最近ずっと読んでいます

最近は、

背中は丸まって、

肩は内に入るし、

顔が前に出て、

腰も曲がって、

“オバちゃんの立ち姿”から

“おばあちゃんの立ち姿”に

なんだか変わってきたような…

ヤバい

美姿勢インスラクター新田仁美さんの

ブログを読んで

この通りに体を動かしていると

楽に良い姿勢が取れる感じです。

意識するようになるだけでも

違う気がする〜