昨日 涼くんの配信で、チビゾノくん配信で涼くんが言ってた『ジムに行くことでメンタルを鍛えてる。』についてコメントを入れられた方がおられまして･･･、それについて答える涼くんの言葉の一つ一つが、
まぁ耳の痛い事･･･(^^;
『言い訳をして行かないって人ばかりだと思うから。世の中は。』
はい･･･。
言い訳して明日から明日からと先延ばし状態です･･･(-_-;)
『行かない言い訳はいくらでも出来るから。』
そうなんです･･･。
仕事忙しいからとか暑すぎるとか掃除が優先！とか、自分に言い訳しまくってました･･･(-_-;)
『それじゃ勝てない。』
ええ･･･。
だからリバウンドしたんです！！！(ノ_<。)
配信終了後･･･、速攻でしまい込んでた「ステッパー」と「ゆらころん」と「ヨガマット」を引っ張り出しました･･･。
前回ダイエットした時は、3ヶ月間毎日ステッパーに40分くらい乗って目標以上に痩せられたんですが･･･、筋肉疲労が酷くなり過ぎて数日休んだら･･･そのまま乗らなくなっちゃったんですよね･･･(-_-;)
今度はずーっと続けられる様にステッパーと腹筋とヨガを上手く組み合わせて。。。
まぁ･･･昨日15分ステッパーに乗っただけで、今日、どえらい筋肉痛なんですけども･･･(^^;