こんばんは！
今日まで６連休でした
とても充実したお休みで最高でした
今日決意したことがあります・・・
１、自炊（糖質制限）
２、運動する
３、節約
なのです
理由としては、ある人に
「全然何も変わってないじゃん」「本当にやせる気ある？」
と指摘を受けました
本当に反省してその通りだなと。
自分に甘いし、欲に負けてしまうし、口だけなんだよなと
宣言自体は堂々としているのに
行動が全くダメ
そんなことがあり、記事に残そうかなと思い今タイピングをしています
一つ目の自炊は・・・↓
具体的に言うと、ユーチューブやティックトックなどのSNSや
インターネットで情報を仕入れて実践をしていこうかなと思っています。
健康にも気をつけないといけないし
料理壊滅的だから頑張って習得しようかなって・・・
ｔｉｋｔｏｋのダイエット用アカウントを作ってそこに載せるのもしてみよう。
世の中に私の太い体をみせて恥じをかきます！！！m(_ _)m
二つ目の運動は↓
ジムにかれこれ入会してから１年以上が経っているのに
最初の数ヶ月で３キロくらい落ちて満足してしまい、リバウンドをしてしまっている現実・・・。
鏡を見て、悲しいと思いまする。情けない
女性の平均消費カロリーはどれくらい？
→18歳～29歳女性の平均消費カロリーは、
1,650㎉程 です。 体重50㎏
みたい・・・
これを上回るカロリー消費をしないといけない！！！
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３つ目の節約は
食費に使いすぎている件・・・。
計算しましたら
朝昼（一緒にコンビニで買う← コンビニよくない(｀´）！！！！）
１０００円
夜１０００円
一日あたり２０００円・・・×３０日＝6万円。はいやばい。
家賃より高い。。。
一週間で一万円にしたら３万くらいですむんですよね～
スーパー利用しよう。泣
あとは、お金の使い方がたぶん周りの２０代女性より荒い
ケチになります（大事なときは使うけどね
）
以上！決意表明ですた
スーパー行ってこよう！！！
