肺炎は治ったみたい♡お教室の宿題をしました〜♪

昨日、呼吸器内科を受診してレントゲン🩻＆血液🩸検査をした結果

肺炎🫁は、ほぼ治ったとのこと

どうやら今回の肺炎🫁の原因は『黄砂』だったらしい吸い込むと肺炎になってしまうので、なるべく外出はしないようにと、ドクターが言っていました。

ネットで検索📱したら〜『黄砂』ではなく、最近『ＰＭ２.５』が多いみたいです〜

『ＰＭ２.５』を吸い込むことで呼吸器系疾患が悪化するそうで

不要不急の外出は控えて、やむを得ず外出する際は一般的な不織布マスクではなく『医療用マスク』😷の使用を推奨していました。

『ＰＭ２.５とは❓』

PM2.5ってどんな物質？身体への影響や日常でできる対策｜医肌研究所｜医師監修の肌ケア情報サイト

先月は、あまり外出していなかったけれど〜

ベランダで洗濯物を干したり、換気の為に部屋の窓を開けていたのが悪かったのかなぁ

不要不急の外出を控えてと言われても〜

今月は絶対に、くまがい先生の東京教室に🚅行きたいし〜🙏

来月は振替で名古屋教室🚅と１泊２日の津セミナーにも🚅出かけるから〜

また、肺炎🫁にならないように『医療用マスク』を購入しようかなぁ〜

ブルーシールドマスク (旧: パイオニアマスク) 5層 (JIS規格 医療用クラス3) 【30枚入】 Fタイプ 日本製 不織布 ダイヤモンドマスク 個包装 (肌にやさしい/立体マスク / 3Dマスク) (Lサイズ/ホワイト)

医療用 マスク 日本製 J-95 MASK J95 クラスIII 不織布 4層フィルター 個別包装 30枚 3D 設計 JIS規格 ホワイト/ブラック/ラベンダー/ライトグレー/ライトピンク/ハニー/ベージュ 立体 白 カラー 息苦しくない レディース 女性 個包装 安全 安心 ひも 普通 大きめ 綺麗 快適

まあまあ体調が良くなったので〜

今日の午前中はお絵描き机の上をお片づけして〜

今月下旬のお教室に備えてセミナー作品『Happy Christmas』の宿題（ハウスのベースコート）をしました〜

図案の転写とマスキングはお教室直前にしようと思います　

この作品、思ったよりも小さくて

めっちゃ細かなカットアウトに驚愕〜

お教室の宿題は、なんとかなりそうですが…

津セミの宿題が、たっぷりあるので〜

明日から頑張ります〜

ランチはプニちゃんにお願いして『ほっともっと』のお弁当を買ってきてもらいました🍱

選びぬかれた『認定アンガスビーフ🥩』使用とのことで選びましたが安全かなぁ

美味しかったけれど〜

ボリューミーでお腹パンパン

また食べ過ぎになり後悔しました

ご飯🍚を小盛りにしてもらえば良かったです

カラダが回復したら〜

食欲も回復して〜

要注意です〜