こんにちは
毎日暑くてグダグダな私
もうね気力が減退気味
それと連動するかのように月曜断食をする
気力も失せてきています
なので、ダイエット自体は継続していきますが
月曜断食は気が向くまでお休みします←多分涼しくなればカムバック出来るかな
暑さに体力を奪われているのか
仕事が休みだからなのか
日曜日は午前中までは掃除などをこなし
お昼の準備までは動けるのですが
午後は電池が切れたように
昨日なんて3時間も爆睡こきました
だから夜に眠れなくなる悪循環
もう少し体力をつけたい
今はストレッチうを軽くやっているくらいだから
プラスαで追加しようかな
続けられるようなものを考えてみよう