こんにちは
リバウンドにイジケテいる私です
今週はダイエットは一時お休み
※申し訳ありませんが、商売目的・宣伝目的とこちらが判断した場合、
フォロー申請頂いても承認しておりません。
宜しくご了承願います(*´人｀*)
本日の体重測定
体重 63.7ｋｇ（前日比-0.1ｋｇ）
体脂肪率38.3％（前日比+0.1％）
筋肉量 37.1ｋｇ（前日比+-0ｋｇ）
ダイエット一時お休みとは言っても
暴飲暴食には気を付けていきます
本日の朝食（画像使い回し）
オートミール
納豆
もずく酢
豆乳ヨーグルト
キウイフルーツ
本日のお昼
ブタメン焼きそば
ブロッコリー
鶏の塩麹焼き（7-11）
会社の引き出しに非常食としてストックしてある
カップ麺達の賞味期限が
という事で今週はこちらを消費していきます
昨夜も
飲みました
つまみは
もやし炒め
もずく酢
鶏むね肉の唐揚げ
ツナサラダ
これ以上のリバウンドはしたくないので
つまみにも気を付けます