こんにちは
土曜日だけど普通に仕事な私
でもその方がダイエット的には良いのかも
休みだと何かと食べてしまいそうです
※申し訳ありませんが、商売目的・宣伝目的とこちらが判断した場合、
フォロー申請頂いても承認しておりません。
宜しくご了承願います(*´人｀*)
では、本日の体重測定
体重 63.0ｋｇ（前日比+0.7ｋｇｋｇ）
体脂肪率38.2％（前日比-0.5％）
筋肉量 36.7ｋｇ（前日比+0.7ｋｇ）
昨夜はちょっと食べ過ぎた感があり
増えるとは思っていた
しかしどうなんでしょう
増えてるけど、増えた体重がそのまま筋肉量なんだが
体脂肪率は減っているし
プラスに考えて良いのかな
本日の朝食（画像使い回し）
ヨーグルト
キウイフルーツ
くるみパン
コーヒーは無し
本日のお昼
生ハムアボカド
豚肉ときくらげの中華玉子炒め（7-11）
ナッツ←間食用
月曜の不食日までこれ以上増量しないようにしないと
では、皆さん良い週末を