こんにちは
今月も本日を含め9日
今月中に60ｋｇを切るという目標に黄色信号が
しかもそれを赤信号にしかねない昨夜の旦那さんの一言
「今週、木・金有休取るかな」
危険です
木曜の夜から旦那さんが飲み始めるという事は
つまみを多めに用意するので←足りないと感じさせたくないので
釣られて食べ過ぎてしまうかもです
ヤバイです
※申し訳ありませんが、商売目的・宣伝目的とこちらが判断した場合、フォロー申請頂いても承認しておりません。
宜しくご了承願います。
では、本日の体重測定
体重 62.0ｋｇ（前日比-1.5ｋｇｋｇ）
体脂肪率38.6％（前日比-0.4％）
筋肉量 35.9ｋｇ（前日比-0.6ｋｇ）
9日間で2.0ｋｇ減を目指す
中々に厳しい
本当なら木曜日は夜断食と思っていたのに
やれるだけはやってみよう
本日の朝食
ヨーグルト
キウイフルーツ
本日のお昼（画像なし）
きゅうりの塩もみ
サバ缶（ピリ辛味噌味）
すき焼き風煮（しらたき多め）
旦那さんに釣られないように頑張ろう
そして木曜日は年に1度の頭部MRIを撮りに
へ
脳動脈瘤オペ後の定期健診です
先生は1年じゃなくても3年後でも良いよと言いますが安心料です
しかも今年は健康診断引っかかってしまったし