安心して下さい増量してますよ

こんにちは

昨夜の爆食で増量しているはずです

久しぶりにゲームイベントで外で活動し

お友達に久しぶりに会い（中には2年ぶりくらいの人も）

そんな感じでテンションが

動いた分お腹も空いて

爆食したのでした

最近の体重の変化

65ｋｇ台に乗ってしまった

内臓脂肪レベルが標準という事は

皮下脂肪がハンパないって事よね

体内年齢は始めた時が63才だったので

3才若返りました

ただし、実年齢よりは上だけど

まあ、継続していけば少しづつでも改善してくるかな

では、本日不食日の皆さん頑張りましょう