只今真っ最中の、デトックスについてですが、
断食＋ハーブサプリメントで栄養を補う方法です。
実はそれに加えて、モニターで
にフラワーエッセンスを選んでいただいてスタート数日前から飲んでいるのですが、
おかげでデトックスに伴う不安もかなり軽減されているように思います。
変化については、、、
スタートから3日で、体重は２．２ｋｇ減。
お腹（胃腸）が随分と軽く感じるようになりました。
朝スッキリ起きられる感覚が何よりうれしい。
まだボディの見た目は変化していないように感じますが、
顔のラインは引き締まったように感じています。
2日目・3日目は軽い体の虚脱感や立ち眩みがありましたが、
その後それも抜けて、体が軽く調子が良いように感じます。
食事を食べない、ということは逆に、
「食」について感じる機会になりますね。
今まで私が感じていた「食べたい」っていうのって、
胃腸というより今までかなり脳に支配されていたんだ
と感じています。
お腹がすいていなくても、
街角の焼き上がりのパンのにおいに魅かれて、
つい買ってしまったり。
お腹いっぱいなのに、目の前に、前にお菓子があると、
ついつい、一口つまんだり。一口のつもりが全部になったり。
消費期限がギリギリだからっと、食材を食べきったり。
特にお酒が入ると、満腹中枢がいかれて、
沢山食べた上に、締めの炭水化物、ご飯もの、、、
あんまり言いたくなかったけど、
思春期から20代前半まで、過食症でもあり、
一時期はほんとうに大量に食べて吐いていたので
その時期から胃袋が、大きくなっていたかもしれません
ぺろりと、たべてたわ、、、
振り返ると、私はかなり頭の欲求に従って食べていたように思います。
そんな私ですが、
デトックスを始める前に伝授をうけた「SS健康法」後の体感は、
食べると適量で胃がいっぱいになる感じがありました。
頭では「もっと食べたい」と感じても、
胃腸が「もう受け付けません」と訴える感じ。
普通に食べるのを再開しても、
これからは体・胃腸の声をよく聞いて食べるようにしたいなあと思っていますし、
SS健康法を続けていくことで、
多分、大丈夫だという自信があります。
ついつい食べ過ぎてしまったり、
食事のあと、ぽっこりおなかが出るのが気になる。
沢山食べすぎてかつ便秘ぎみ、、、
こんなことが気になる方には、
SS健康法はかなりお勧めではないかと思います。
（それ以外にもSS健康法のいいところがありますが、それはまた今度
）
ＳＳ健康法とは、、、
簡単に言えば、広がった骨盤を本来の形に戻し、内臓を押し上げ、胃を小さく畳む健康法です。
(下野さんのブログより引用)
SS健康法体験・伝授会を開催します
SS健康法は骨盤が動く感じ、内臓が上に上がっていく感じを体感できる、
不思議な方法です。
簡単で力を使うこともありません。
本来の位置に骨盤や内臓が収まっていくのを多くの人が実感し、
誰でも学ぶことができ、それがすぐに実践できるということで、
今かなりの勢いで広まっているのだと思います。
主観的なものだけではなく、数値的にも、
SS健康法の前後で計測してみたのですが、私の場合は
骨盤周囲はマイナス０．８ｃｍ、
ウエストもマイナス約１ｃｍと実際にサイズダウンしていました。
私は、食べるのが大好きで、
ついついお腹いっぱいでもさらに食べて食べすぎる、、、
なんてことがよくあり、
適量・必要量でと頭では思いつつ、やっぱり食べてしまうの繰り返しでしたが
この健康法を実践してからは、
・食べ過ぎなくなった
・食べる量が減った
・誰かが横で食事をしていてもほしいと思わなくなった。
・間食が減った
という状態になっています。
いくら食事内容を、安心なものを選び、発酵食を取り入れても、食べすぎて胃腸に負担がかかっていたら、元も子もありませんね。
特に、
☆食べる量をなかなか減らせない
☆胃下垂でお腹ポッコリが気になる
☆便秘がちでお腹の動きが良くない
などが気になる方、ぜひ体験しにいらしてみませんか？
SS健康法体験・伝授会
９月９日（土）１４：００～１７：３０
場所：杉並区内
定員：8名
SS健康法体験 14:00〜15:00
SS健康法伝授 15:30〜17:30
✳︎伝授希望の方は、体験してから伝授を受けていただきます。
９月14日（木）１３：３０～１７：００
場所：渋谷区内
定員：8名
SS健康法体験 13:30〜14：30
SS健康法伝授 15:00〜17:00
✳︎伝授希望の方は、体験してから伝授を受けていただきます。
☆食事から2時間程度はあけて受講できるよう食事時間を調整してご参加ください。
☆SS健康法は1人10分程度の施術です。
☆SS健康法伝授では、説明の後、ご自宅に帰っても実践できるように、3回程度練習します。
☆SS健康法伝授を受けると、ご自分のセルフケアやご家族、他の方にSS健康法をできるようになります。伝授もできます。
☆伝授を受ける場合も特別な知識は必要ありません。誰でも簡単に学ぶことができ、すぐにそれを使うことができます。